ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಮದ್ಯದ ಪ್ರಕರಣ
• ಒಣಗಲು ಹೋಗುವ ಪ್ರಕರಣ
• ಚರ್ಚೆ
• ಬೂಜ್ ಮೇಲೆ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ನಿಜವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ (ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ತನಿಖೆಯು ಸಂಶೋಧನೆಯು BS- ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿತು.ಡ್ಯಾಮ್) ಇನ್ನೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿ ಎಂದು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಈ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್, ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕುಡಿತವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ-ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಷಯ, ಮಧುಮೇಹ-ಹಾಗೆಯೇ ಸಾವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಡೇಟಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿತ್ತು-ಅವರು 600 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು. ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ 2016 ರಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ಅಗ್ರ 10 ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆ ವರ್ಷ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 2 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ. ಅದರ ಮೇಲೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಿಎಸ್ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. "ಅವರ ತೀರ್ಮಾನವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯಾವುದೂ ಅಲ್ಲ" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯ (ಎನ್ಐಎಎಎ) ಹಿರಿಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಲಹೆಗಾರ ಆರನ್ ವೈಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರು ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನ ಅಂತಿಮ ಪದವು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಗಂಟೆಗಳ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಮದ್ಯದ ಪ್ರಕರಣ

"ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮದ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ವೈಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾದ ಮಧ್ಯಮ ಪಾನೀಯ-ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಿದೆ. (ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: ನಿರ್ಣಾಯಕ * ಸತ್ಯ * ವೈನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ)

ನೀವು ಬಬ್ಲಿಯನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು *ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು* ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವೈಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ."

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಒಣಗಲು ಹೋಗುವ ಪ್ರಕರಣ

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಹ ವಿನಿಮಯವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೆಲವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ" ಎಂದು ವೈಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 9 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಇದು ಚರ್ಚೆಗೆ ಅರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂದು ವೈಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು "ಛಾವಣಿಯ ಮೂಲಕ" ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮದ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯುವತಿಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು)

ಚರ್ಚೆ

ಎನ್ಐಎಎಎ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸವಾಲು "ಮದ್ಯವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ಅಥವಾ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿರುವುದರ ನಡುವೆ ಮಿತಿ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು" ಎಂದು ವೈಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಗಂಟೆ ಬಿಯರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. "ಇದರರ್ಥ ಅದು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅಲ್ಲ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. "

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವಂತಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. "ಹೊಸ ಪತ್ರಿಕೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭಾರತಕ್ಕಿಂತ ರೋಗದ ಹೊರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ," ಜೂಲಿ ಡೆವಿನ್ಸ್ಕಿ, ಎಂಎಸ್, ಆರ್ಡಿ, ಮೌಂಟ್ ಸಿನೈನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆ. ಅಧ್ಯಯನವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತದೆ-ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳಲ್ಲ, ವೈಟ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದರರ್ಥ ಒಂದು ವಿಷಯ: ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವಾಗಿದೆ.

ಬೂಜ್ ಮೇಲೆ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ," ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸ ವಿಜ್ಞಾನವು ಹೊರಬಂದಂತೆ ಅದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ."

ಪ್ರಸ್ತುತ, NIAAA (ಅಧಿಕೃತ US ಡಯೆಟರಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ) ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿದ್ದರೆ - ರಾತ್ರಿಯ ಗಾಜಿನ ಪಿನೋಟ್ ನಾಯ್ರ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೆಡಿಸಲು "ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ" ಆಟ, ವೈಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೂ, "ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯವು ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ಏಳು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇಮ ಅಧಿಕಾರಿ ಮೈಕೆಲ್ ರೋಜನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಬಿಂಜ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನೋಡಿದರೂ ಅದು ನಿಷೇಧಿತವಾಗಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಶಾನ್ ಟಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ)

ಹೊಸ ಡೇಟಾ ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ NIAAA ತನ್ನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವೈಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಲಿ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ." ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವೇ ಒಂದು ತರಗತಿಯನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಡಾ. ರೊಯಿಜೆನ್ ನಿಮಗೆ ಮೂರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. "ಮೊದಲು, ನೀವು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ? ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಅದು ಮದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಶೂನ್ಯ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ ಎಂದಾದರೆ, ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. "ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ತರವು ಬಹುಶಃ ಮದ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, "ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ" ಎಂದು ಡಾ.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೈಟ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ-ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್‌ನಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. "ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಮದ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, 'ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಅಥವಾ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ?' ಅದು ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. "

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ