ಟೈಪ್ 2 ಮಿಥ್ಸ್ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಮಧುಮೇಹವು ಗಂಭೀರ ರೋಗವಲ್ಲ.
• 2. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
• 3. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• 4. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• 5. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• 6. ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• 7. ನನ್ನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• 8. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• 9. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೂ, ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಗಳಿವೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಒಂಬತ್ತು ಪುರಾಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ - ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳು.

1. ಮಧುಮೇಹವು ಗಂಭೀರ ರೋಗವಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹವು ಗಂಭೀರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮೂರು ಜನರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಂತಹ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಂಚಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

2. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವುದು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಜಡವಾಗಿರುವುದು ಈ ಇತರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು.

3. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ! ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ation ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

4. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೀವಸೆಳೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟ. ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

5. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರು ಮೊದಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

6. ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೊಡೆತಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್ನುಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮೀಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮೌಖಿಕ ations ಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

7. ನನ್ನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿರುವ, ಲಘುವಾದ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕು ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದು. ಮುಂದೆ ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆ ಭಾವನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

8. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯ meal ಟ ಯೋಜನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ತಿಂದಾಗ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ.

9. ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮೊದಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ by ಷಧಿಗಳಿಂದ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳು ಅವುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವುಗಳ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.