ಲೇಖಕ: Robert Simon
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 17 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 16 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
A great exercise for a BEAUTIFUL CHIN. Do it once a week!
ವಿಡಿಯೋ: A great exercise for a BEAUTIFUL CHIN. Do it once a week!

ವಿಷಯ

ಅವಲೋಕನ

ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
  • ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗಲಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಠಿಣವಾದ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿರಂತರ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ನರಮಂಡಲ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರೋಗದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.


ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸ್ನಾಯುವಿನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಗಳು, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್), ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಎಲ್ಎಸ್) ನಂತಹ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
  • ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್ ಮತ್ತು ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
  • ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
  • ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ), ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ), ಮತ್ತು ಹೈಪರ್‌ಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ (ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ)

ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

  • ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
  • ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಸಿಎಫ್ಎಸ್)
  • ಹೈಪೊಟೋನಿಯಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಕೊರತೆ
  • ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ನರ ಹಾನಿ
  • ನರಶೂಲೆ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನರಗಳ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು.
  • ಪಾಲಿಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯು ಉರಿಯೂತ
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಲತೆ
  • ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮಯೋಪತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಕೆಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:


  • ಪೋಲಿಯೊ
  • ವೆಸ್ಟ್ ನೈಲ್ ವೈರಸ್
  • ಸಂಧಿವಾತ ಜ್ವರ

ಬೊಟುಲಿಸಮ್, ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಕ್ಲೋಸ್ಟ್ರಿಡಿಯಮ್ ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್
  • ಅಮಿಯೊಡಾರೊನ್ (ಪ್ಯಾಸೆರೋನ್) ಅಥವಾ ಪ್ರೊಕೈನಮೈಡ್ನಂತಹ ಆಂಟಿಆರಿಥಮಿಕ್ drugs ಷಧಗಳು
  • ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು
  • ಕೊಲ್ಚಿಸಿನ್ (ಕೋಲ್ಕ್ರಿಸ್, ಮಿಟಿಗರೆ), ಇದನ್ನು ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು:

  • ಪ್ರತಿವರ್ತನ
  • ಇಂದ್ರಿಯಗಳು
  • ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:


  • ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ
  • ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
  • ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (ಇಎಂಜಿ)
  • ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಎಂಎಸ್ ಅಥವಾ ಎಎಲ್ಎಸ್ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಗತಿಪರ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ಬಳಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ.

ಎಎಲ್ಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

The ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

The ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅವರು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ the ದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

Ation ಷಧಿ

ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

  • ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ
  • ಸಿಎಫ್ಎಸ್
  • ನರಶೂಲೆ

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿರುವ ಲೆವೊಥೈರಾಕ್ಸಿನ್ (ಲೆವೊಕ್ಸಿಲ್, ಸಿಂಥ್ರಾಯ್ಡ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ನಂತಹ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಗಂಭೀರ ವಿಷಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣ
  • ಹಠಾತ್ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯ ನಷ್ಟ
  • ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು, ನಡೆಯಲು, ನಿಲ್ಲಲು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹಠಾತ್ ತೊಂದರೆ
  • ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಗುವುದು ಅಥವಾ ರೂಪಿಸುವುದು ಹಠಾತ್ ತೊಂದರೆ
  • ಹಠಾತ್ ಗೊಂದಲ, ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
  • ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
  • ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ

    ಜನಪ್ರಿಯ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್

    ಮಿಂಚಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯಬಾರದು

    ಮಿಂಚಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯಬಾರದು

    ಮಿಂಚಿನ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು, ನೀವು ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಮಿಂಚಿನ ರಾಡ್ ಅಳವಡಿಸಬೇಕು, ಕಡಲತೀರಗಳು ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮೈದಾನಗಳಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಿರಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಚಂಡಮ...
    ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ: 6 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

    ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ: 6 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

    ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳ...