ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ

ವಿಷಯ

• ನನಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ
• ಟರ್ನಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್
• ಫಲಿತಾಂಶ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ನಾನು ಓಪ್ರಾ ವಿನ್ಫ್ರೇ ಮತ್ತು ದೀಪಕ್ ಚೋಪ್ರಾ ಅವರ ದೊಡ್ಡ, 30 ದಿನಗಳ ಧ್ಯಾನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಅವರು "ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ" ಅಥವಾ "ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ದೊಡ್ಡ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧನಾಗಿರಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ದಿನದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಏಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ಆದರೆ ಈ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್, ಏನೋ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಾನು 40 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಹಳೆಯ ಹ್ಯಾಂಗ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಆ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ದ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು "ಏನಾದರೆ" ಅಥವಾ "ನಾನೇಕೆ" ಎಂಬ ಕೋರಸ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಬದಿಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಓಪ್ರಾ ಮತ್ತು ದೀಪಕ್ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ: ಸತತವಾಗಿ 30 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.

ನನಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ರಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಹೊಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಾನು ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ. ನಾನು ಕಾಮ್ ಎಂಬ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಧ್ಯಾನಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡೆ. ನಾನು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ

ಮೊದಲ ದಿನ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ "ಬ್ರೀತ್ ಬಬಲ್" ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ವೃತ್ತವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಂತೆ ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಸುಮಾರು 10 ಉಸಿರಾಟದ ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. (ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಹರಿಕಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಗಂಡನ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಹತಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ಇನ್ನೊಂದು ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಸಾಹಿತ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ ಹೇಳಿದಾಗ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಾಯಿತು.

ಎರಡು ದಿನ, ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ ಧ್ಯಾನ ಬೋಧಕನ ಹಿತವಾದ ಧ್ವನಿಯು ನನಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಿ. ಅದೃಷ್ಟವಿದ್ದಂತೆ, ಇದು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕವರ್‌ಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು, ನನ್ನ ದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಧ್ಯಾನದ ವಿಷಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗಾಗಿತ್ತೇ ಎಂದು ನಾನು ಮರುದಿನ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡೆ.

ಟರ್ನಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್

ಆದರೂ, ನನ್ನ 30 ದಿನಗಳ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸುಮಾರು 10 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಯಾವುದೋ ಕ್ಲಿಕ್ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಇದು ದಣಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಶಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಲೆದಾಡದಂತೆ ಅಥವಾ ನನ್ನನ್ನು ನಿದ್ರಿಸದಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಉದ್ಯೋಗದ ಮೇಲಿನ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಏಳು ಒತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆ ತಂತ್ರಗಳು)

ಈಗ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಮೂಲತಃ ಅಂಬಿಯನ್ನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಮ ಎಂದು ನನ್ನ ಪಾಠವನ್ನು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನಾ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಹಿಂದೆ ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾನು ಶಾಂತವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ನಾನು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮೆದುಳು ನನ್ನನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿತು: ನಾನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನನ್ನ ಕೀಲಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಮುಂಬಾಗಿಲಿನಲ್ಲಿವೆಯೇ? ನಾನು ಎದ್ದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಸರಿ? ತದನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ತಬ್ಧವಾಯಿತು.

ಒಂದು ಶಿಫ್ಟ್ ಸಂಭವಿಸಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೆದುಳು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಠಿಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು-ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವಿರಾ? ಯಾಕಿಲ್ಲ? ನೀನು ಎಲ್ಲಿರಬೇಕೋ ಅಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀಯಾ? ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು? ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು-ನೀವು ಏನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಅವರಿಗೆ ಮೌನವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿರಲಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುವ ಮೊದಲೇ, ಅದು ಒಂದು ಅಣೆಕಟ್ಟನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ತಡೆಯಲಾರದೆ ಅಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದೇನಾಗಬೇಕಿತ್ತು? ಧ್ಯಾನವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ - ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಫೋಟವಾಗಿದೆ, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಧ್ಯಾನ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಕಳೆದಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ನನಗೆ ಆಘಾತವಾಯಿತು. ನಾನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಐದು ಮಾತ್ರ, ಬಹುಶಃ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಕಳೆದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಸಮಯವು ಹಾರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ

ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆ ಸಮಯವನ್ನು ನನಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಶಾಂತವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಹಂ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ನನಗೆ ಅಪಾರ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಂದಿತು. ನಾನು ನನ್ನ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಗುವನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಇದು ನನ್ನ ಸಮಯವಾಯಿತು-ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಳು ತನ್ನ ಭೋಜನವನ್ನು ಮುಗಿಸದ ಕಾರಣ, ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಗಡುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೆನಾ? ನನ್ನ ಪತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನಾ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಆ ವಾರ ನಮಗೆ QT ಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಇದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಿತು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೇಳುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿದರು.

ಈಗ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ-ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಮಗಳು ನಿಕ್ ಜೂನಿಯರ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ ನಾನು ಎದ್ದ ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ನನ್ನ ಡೆಕ್‌ನ ಹೊರಗೆ ಒಂದು ಘನ 20 ಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ ರಸವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಪರಿಪೂರ್ಣನಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈಗಲೂ ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ನಾನು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಸಮಯ ಮೀರಿ ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ಅಸೈನ್‌ಮೆಂಟ್ ಬಿದ್ದುಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ಸಂಪಾದಕರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮನುಷ್ಯ. ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳು-ನನ್ನ ಮೆದುಳು "ಏನಾದರೆ" ಮತ್ತು "ನಾನೇಕೆ" ಎಂಬ ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾದಾಗ ನನ್ನ ಹೃದಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ನನ್ನ ಎದೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ