ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 25 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 27 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! (ಭದ್ರತಾ ತಮಾಷೆ)
ವಿಡಿಯೋ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! (ಭದ್ರತಾ ತಮಾಷೆ)

ವಿಷಯ

ಇಎಸ್‌ಪಿಎನ್ ಬ್ರಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟರ್ ಮೊಲ್ಲಿ ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್ ಈ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟವೊಂದರಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಡ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಆಕೆ ದೇಹವನ್ನು ನಾಚಿಸುವ ಟ್ರೋಲ್‌ನಿಂದ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಡಿಎಂ ಪಡೆದಳು. ಪ್ರಸ್ತುತ ತನ್ನ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಅವಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದಳು. ಬದಲಾಗಿ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಆಕೆ ತನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿ ದೇಹವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ - ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೈಹಿಕ ತೆರಿಗೆ ವಿಧಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು.

"ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನನ್ನ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಎರಡನೇ ವಿಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಕೇವಲ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಸೈಡ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. . "ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಬಹುಶಃ ಎಂದಾದರೂ, ನನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿ ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರೂರವಾದ ಟ್ರೋಲ್ ಟ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ದೇಹ-ನಾಚಿಕೆ ಏಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು)

ತನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾ, ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್ ತನ್ನ ದೇಹವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಷ್ಟಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗ ಅವಳು ತನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. "ನನ್ನ ಪಾದಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಊಹಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಹಾರವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ವಿಲಕ್ಷಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ)


ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವಳ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. "ನಾನು ಹೊತ್ತಿರುವ ಮಗು ಇದೀಗ ನನ್ನ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಲವಾದ ಕತ್ತೆ ದೇಹವು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಆ ಮಗುವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ."

ಅದರ ಮೇಲೆ, ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್ ತನ್ನ ಕೆಲಸವು ಸುಲಭದ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪ್ರಯಾಣ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ, ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ನೂಕುನುಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದಷ್ಟು ಪ್ರಸಾರಕ್ಕೆ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಸೈಡ್‌ಲೈನ್ ವರದಿಗಾರನ ಕೆಲಸವೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಆದರೆ ನಿನಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು, ನಾನು ನನ್ನ ಯಾವುದೇ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮನುಷ್ಯನು ನನ್ನ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಒದೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ."

ಜೊತೆ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಯಾಹೂ ಲೈಫ್, ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್ ಅವರು ಟ್ರೋಲ್‌ನ ಅಸಭ್ಯ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ದೇಹಗಳ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. "ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ದೂರದರ್ಶನವು ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿರಬೇಕಲ್ಲವೇ?" ಅವಳು ಔಟ್ಲೆಟ್ಗೆ ಹೇಳಿದಳು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕೊಬ್ಬು-ನಾಚಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು)


ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್ ತನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಅದು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ತೀರ್ಪು ತೋರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವು ನನ್ನನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. "ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬಲಾಗದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡದ ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ನೋವನ್ನು ಮುದ್ದಾಡಬಹುದು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಟ್ರೋಲ್‌ಗಳ ನಂತರ ಟ್ವಿಟರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯ ಉಡುಗೆಗಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ)

ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್ ಈ ರೀತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ನಾಚಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮೊದಲ ವರದಿಗಾರರಿಂದ ದೂರವಿದೆ. 2017 ರಲ್ಲಿ, ಡಲ್ಲಾಸ್ ಮೂಲದ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ವರದಿಗಾರ್ತಿ ಡೆಮೆಟ್ರಿಯಾ ಒಬಿಲರ್ ತನ್ನ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ವೀಕ್ಷಕರಿಂದ ಟೀಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, WREG-TV ನ್ಯೂಸ್ ಆಂಕರ್, ನೀನಾ ಹ್ಯಾರೆಲ್ಸನ್ ಅವರು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ "ಮೈಟಿ ಬಿಗ್" ಆಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. KSDK ನ್ಯೂಸ್‌ನ ಪವನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆ ಟ್ರೇಸಿ ಹಿನ್ಸನ್ ಕೂಡ ಇದ್ದಾಳೆ, ಆಕೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಒಂದು ಹುಳು ಬೇಕು ಎಂದು ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿದರು. (ಇಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಸೇರಿಸಿ.)


ಈ ಘಟನೆಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್, ಒಬಿಲಾರ್, ಹ್ಯಾರೆಲ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಹಿನ್ಸನ್ ಅವರಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಧೃತಿಗೆಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಈ ದ್ವೇಷದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇತರರಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೇಸ್ ಇನ್ ಪಾಯಿಂಟ್: ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್ ತನ್ನ ದೇಹ-ಶೇಮಿಂಗ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವಳು ತನ್ನ ಕಥೆಯಿಂದ ಅಧಿಕಾರ ಪಡೆದ ಇತರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂದೇಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದಳು.

"ಹೇ @MollyAMcGrath. ಟ್ರೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಟಿವಿ ನಿರೂಪಕಿ ಎಮಿಲಿ ಜೋನ್ಸ್ ಮೆಕಾಯ್ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

"ಇದನ್ನು ಕೊಲ್ಲು, ಹುಡುಗಿ!" ಕ್ರೀಡಾ ವರದಿಗಾರ್ತಿ ಜೂಲಿಯಾ ಮೊರೇಲ್ಸ್ ಇನ್ನೊಂದು ಟ್ವೀಟ್ ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನನ್ನ ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ ಅವಳು ಜನಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಷ್ಟು ಟಿವಿ ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕಿತು ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು 38 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ."

"ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮಹಿಳಾ ಪ್ರಸಾರಕರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಎನ್ಎಎಸ್‌ಸಿಎಆರ್ ವರದಿಗಾರ್ತಿ ಕೈಟ್ಲಿನ್ ವಿನ್ಸಿ ತನ್ನದೇ ಪ್ರಸಾರದ ಫೋಟೋ ಜೊತೆಗೆ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

"ಹಾಗಾದರೆ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಆರು ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ, ಮಗು ನನ್ನನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಒದೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ!"

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಇಂದು ಓದಿ

And ದಿಕೊಂಡ ಕೈ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ 5 ಮನೆಮದ್ದು

And ದಿಕೊಂಡ ಕೈ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ 5 ಮನೆಮದ್ದು

ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ elling ತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಂತಹ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಆದರೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ, 1.5...
Plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

Plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

Plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳೆಂದರೆ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು.ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ, plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾ...