ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ನನ್ನ ಆಹಾರವು ನನ್ನ ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ?
• ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು?
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು:
  
• ನನ್ನ ಆಹಾರದಿಂದ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು?
• ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು:
  
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್

ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಫೋಸೈಟಿಕ್. ನೀವು ಕಾಲಜನ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೊಲೊಜೆನ್ ದಪ್ಪ ಪದರವು ಕೊಲೊನ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಲಿಂಫೋಸೈಟಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಕೊಲೊನ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರಿನ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಅತಿಸಾರ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ನನ್ನ ಆಹಾರವು ನನ್ನ ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ?

ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ವೈದ್ಯರು ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಫೀನ್
• ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್
• ಅಂಟು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಅತಿಸಾರವು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು?

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು:

1. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿ.
2. ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ als ಟ ಸೇವಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸೇಬು
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು
• ಅಕ್ಕಿ

ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದೂ ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ als ಟವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ als ಟ ತಿನ್ನುವುದು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಹ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಹ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು:

• ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ with ೇದ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು
• ಸಾರು
• 100 ಪ್ರತಿಶತ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ವಿಎಸ್ಎಲ್ # 3 ನಂತಹ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಆಹಾರದಿಂದ ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು?

ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು:

1. ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ
2. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ
3. ಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು

ಫೈಬರ್, ಗ್ಲುಟನ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಬೀನ್ಸ್
• ಬೀಜಗಳು
• ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು
• ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಿಷ್ಟಗಳು
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನಂತಹ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಅಥವಾ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಹಾದಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಕಾಫಿ
• ಚಹಾ
• ಸೋಡಾ
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್

ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆ? ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು planning ಟ ಯೋಜನೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಯಾವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು
• ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ drugs ಷಧಗಳು
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು

ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.