ಕಠಿಣ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ

ವಿಷಯ

• ಶಾಖ
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ಪರಿಹಾರ
• ಉಳಿದ
• ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು
• ಪೈನ್ ತೊಗಟೆ ಸಾರ ಪೂರಕ, ಪೈಕ್ನೋಜೆನಾಲ್
• ಕೆಫೀನ್ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು
• ಮಸಾಜ್ಗಳು
• ಗಾಂಜಾ
• ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವದನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಾನು ಮೊದಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭೀಕರವಾದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ 25 ವರ್ಷ.

ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೆಳೆತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಾನು ನೋವಿನಿಂದ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನರ ನೋವು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ನೋವು. ನನ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತು. ನನಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಂತಹ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ಅಧಿಕೃತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆ ಹಂತದ ನೋವಿನ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು: ಹಂತ IV ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್.

ನಂತರದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಡೆದವು. ನಾನು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾನು ಬಂಜೆತನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ವಿಟ್ರೊ ಫಲೀಕರಣ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ತಜ್ಞರನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ: ವೈಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಡಾ. ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಎಸ್. ಕುಕ್.

ಡಾ. ಕುಕ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಣಾತ್ಮಕವಾಯಿತು. ಈಗ ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಐದು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೂ, ನನ್ನ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಕಠಿಣ ದಿನಗಳನ್ನು ನಾನು ಈ ರೀತಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ:

ಶಾಖ

ನಾನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ - ನನ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನನಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ಪರಿಹಾರ

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನನಗೆ, ಸೆಲೆಕಾಕ್ಸಿಬ್ (ಸೆಲೆಬ್ರೆಕ್ಸ್) ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ - ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮಾದಕವಸ್ತು ಮತ್ತು ಒಪಿಯಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಆ ಸಾಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಹೊರಗುಳಿಯದಂತೆ ಅಂಚನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದ ಮಾಲೀಕರಾಗಿ ನನಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಉಳಿದ

ಚಲನೆಯಿಂದ ಅವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಜೋಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಈಜುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನನಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ. ನೋವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.

ನನ್ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಾನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ನನ್ನ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾನು ನನ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು

ನನ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಉಳಿದ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಅವಧಿ ಬಂದಾಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ತಿಂಗಳುಗಳು ನನ್ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ತಿಂಗಳುಗಳೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಪೈನ್ ತೊಗಟೆ ಸಾರ ಪೂರಕ, ಪೈಕ್ನೋಜೆನಾಲ್

ಪೈಕ್ನೋಜೆನಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪೈನ್ ತೊಗಟೆ ಸಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ನನಗೆ ಡಾ. ಕುಕ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾದ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.

ಅಧ್ಯಯನದ ಮಾದರಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು 2007 ರಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಈಗ ಏಳು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು

ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬಹುದು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಾಗ, ನನ್ನ ಅವಧಿಗಳು ಸುಲಭ. ನಾನು ತಡವಾಗಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೆ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮಸಾಜ್ಗಳು

ನನ್ನ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ನೋವು ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅವಧಿಗಳು ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ಅದು ಅಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ, ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಗಾಂಜಾ

ನಾನು ವಾಸಿಸುವ ರಾಜ್ಯ, ಅಲಾಸ್ಕಾದಲ್ಲಿ, ಗಾಂಜಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಗಾಂಜಾ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಹುಪಾಲು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾನು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಇತರ ಕೆಲವು cription ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ಆ ations ಷಧಿಗಳು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲಾಸ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ನಾನು ವಿವಿಧ medic ಷಧೀಯ ಗಾಂಜಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “ಮೈಕ್ರೊಡೋಸ್” ಮಾಡುವ 5 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಬಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ, ಇದರರ್ಥ ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಂಜಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ಪರಿಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನನ್ನ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಅದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ drug ಷಧ ಸಂವಹನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವದನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಓದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಅಳಿಲು ಪೂಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ - ಕೇಳಬೇಡಿ.

ಈ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿ ವಿಫಲವಾಗಿವೆ. ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳು ಇತರರಿಗೆ ವಿಫಲವಾಗಿವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರೋಗವೇ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಶೋಧನೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇತರರಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೇಹ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್ ಅಲಾಸ್ಕಾದ ಆಂಕಾರೋಜ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕ. ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸರಣಿಯ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಒಂಟಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗಳನ್ನು ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಲೇಹ್ ಸಹ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕಿ “ಏಕ ಬಂಜೆತನದ ಹೆಣ್ಣು”ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ, ದತ್ತು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಲೇಹ್ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಫೇಸ್ಬುಕ್, ಅವಳು ಜಾಲತಾಣ, ಮತ್ತು ಟ್ವಿಟರ್.