ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನಗೆ ಕೇವಲ 27 ವರ್ಷ, ಆದರೆ ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕೇ? ನಾನು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಭಾರವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಳಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ 20 ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮ್ಯಾನ್‌ಹ್ಯಾಟನ್ ಆಂಟಿ ಏಜಿಂಗ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಅಡ್ರಿಯೆನ್ ಡೆನೆಸ್, M.D., Ph.D. ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗೆರೆಗಳು, ಬಣ್ಣಬಣ್ಣ, ಮುರಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು - ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ ಮುಂದಿನ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು." ಇಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳು.

- ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಉತ್ತಮ ಪಂತಗಳು: ಡಿಡಿಎಫ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಲೈಟ್ ಆಯಿಲ್-ಫ್ರೀ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಡ್ಯೂ ಅಲೋ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ($ 30; sephora.com) ಮತ್ತು ಮಾರಿಯೋ ಬಡೆಸ್ಕು ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಹರ್ಬಲ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಸೀರಮ್ ($ 30; mariobadescu.com) ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಜಿಂಗೊ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ.

- ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು ಕಡಿಮೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿದರೆ, ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, moisturizer ಮೇಲೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ SPF ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಎರಡು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು: ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ಷಣಾ ಡೈಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ($ 12) ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಪ್ರೊ-ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಮತ್ತು ಡವ್ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಸ್ ಡೇ ಲೋಷನ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 15 ($ 7.49; ಎರಡೂ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ).

- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ. ಹಗುರವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಸಮೃದ್ಧ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಪಾದಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಪೀಟರ್ ಥಾಮಸ್ ರಾತ್ ಪವರ್ ಸಿ 20 ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸೀರಮ್ ಜೆಲ್ ($ 85; peterthomasroth.com) 20 ಪ್ರತಿಶತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮತ್ತು ಶನೆಲ್ ಹೈಡ್ರಾ ಸೊರಮ್ ವಿಟಮಿನ್ ತೇವಾಂಶ ವರ್ಧಕ ($ 1 ಔನ್ಸ್; ಗ್ಲೋಸ್.ಕಾಮ್) ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಇ ಮತ್ತು ಎಫ್.

- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೊದಲ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಂಪಾದಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಹೊಸ ಕ್ಲಾರಿನ್ಸ್ ಐ ರಿವೈವ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ ($ 42.50; clarins.com) ಆಲಿವ್-ಲೀಫ್ ಸಾರ, ಬಿಳಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮತ್ತು NV ಪೆರಿಕೋನ್, MD ಕಾಸ್ಮೆಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಎಸ್ಟರ್ ಟಕೋಟ್ರಿಯೊನಾಲ್ಸ್ ಐ ಏರಿಯಾ ಥೆರಪಿ ($ 45; sephora.com) . ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕಾಗಿ, Clinique Moisture Surge Eye Gel ($26; clinique.com) ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ