ಮಾರಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಎನ್‌ಪಿಡಿ
• ಎಪಿಡಿ
• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ
• ಸ್ಯಾಡಿಸಮ್
• ಇದು ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರದಂತೆಯೇ?
• ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?
• ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಈ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಉಪವಿಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ, ಐದನೇ ಆವೃತ್ತಿ (ಡಿಎಸ್‌ಎಂ -5) ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು formal ಪಚಾರಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಈ ಪದವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್ನ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಘಂಟಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾರಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ:

• ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎನ್‌ಪಿಡಿ)
• ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಪಿಡಿ)
• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖ, ಇತರರ ಕಡೆಗೆ, ಸ್ವಯಂ, ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ
• ವ್ಯಾಮೋಹ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಾರಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು - ಯಾವುದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಎನ್‌ಪಿಡಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲದವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಈ ಪದವನ್ನು (ಅಥವಾ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ) ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಮಾನದಂಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಪ್ಪಂದವೂ ಇದೆ.

ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗಗಳ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಎನ್‌ಪಿಡಿ

ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತೆ, ಎನ್‌ಪಿಡಿ ವರ್ಣಪಟಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಡಿಎಸ್‌ಎಂ -5 ಎನ್‌ಪಿಡಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂಬತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಐದು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

NPD ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಳುಗಿರುವಂತಹ ಭವ್ಯವಾದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ
• ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲ
• ಗಮನ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಗತ್ಯ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಭೆ ಅಥವಾ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಶೇಷತೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ನಂಬಿಕೆ
• ಅರ್ಹತೆಯ ಅರ್ಥ
• ಇತರರ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಶೋಷಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
• ಸೊಕ್ಕಿನ ಅಥವಾ ಅಹಂಕಾರದ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು
• ಇತರರನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅಸೂಯೆಪಡುವ ನಂಬಿಕೆ

ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಂದಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವಮಾನಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಕೋಪದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಎಪಿಡಿ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ವಂಚನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಪ್ಪಿಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದ ಕೊರತೆ.

ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಕೆಲವರು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಹಿಂಸೆ, ವಿಧ್ವಂಸಕ ಕೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಕಳ್ಳತನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಪಿಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಮುಂದುವರಿದ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಅಥವಾ ಕಾನೂನು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ತೋರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂ ms ಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ
• ಇತರ ಜನರ ಶೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮೋಸದ ಮಾದರಿ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅಜಾಗರೂಕ, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವರ್ತನೆ
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವಿಲ್ಲ
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ
• ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಸೊಕ್ಕಿನ ಅಥವಾ ಅಗೌರವದ ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿ
• ಮುಂದೆ ಯೋಜನೆ ಕಷ್ಟ

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಜನರನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಥವಾ ಇತರ ತಜ್ಞರು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕೋಪ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನಾಶಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರತಿಕೂಲಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗಾಯಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ನಾಶಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ವಾದ್ಯಸಂಗೀತ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ಇದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕೃತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೈಚೀಲವನ್ನು ಕದಿಯಲು ಕಾರಿನ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು.
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಬದಲು ಗೋಡೆಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ.

ಸ್ಯಾಡಿಸಮ್

ಸ್ಯಾಡಿಸಮ್ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವಮಾನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಯಾಡಿಸಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಯಾಡಿಸಮ್ ಸ್ವತಃ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲ.

ಹಿಂಸಾನಂದದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
• ಇತರರು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಆನಂದಿಸಿ
• ನೋವಿನಿಂದ ಇತರರನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಇತರ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
• ಇತರರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ
• ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯತ್ತ ಒಲವು
• ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿ

ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಮಾರಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಅಥವಾ ವಿಷಾದವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರದಂತೆಯೇ?

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಸೊಸಿಯೊಪಾತ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಜನರನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

ಸಮಾಜೋಪತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನಂತೆಯೇ, ಸಮಾಜೋಪತಿಯನ್ನು ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಪದವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.

ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಪಿಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಉಪವಿಭಾಗದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ದೋಷವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಆದೇಶ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು, ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಅಥವಾ ಎಪಿಡಿಯಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವವರೆಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಬಲವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು
• ಸುಧಾರಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳ 2010 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸವಾಲಿನದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಿಂಸಾನಂದದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದಾಗ.

ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಡಿಬಿಟಿ) ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇರಿವೆ.

ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ) ನಂತಹ ations ಷಧಿಗಳು ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಎನ್‌ಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಕೀಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಜರ್ನಲ್ ಲೇಖನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಈ ಶೋಧನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ವರ್ಗಾವಣೆ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕೀಕರಣ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೇಟಾ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ವಯಂ ಸೇವೆಯ ನಡವಳಿಕೆ, ಕುಶಲ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ವಿಫಲ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮಾದರಿಯಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ನಡವಳಿಕೆ, ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಾರಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಂದನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರರಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯವೆಂದು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• “ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು” ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ
• ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕರೆದರೆ ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ವಿಷಾದವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವುದು
• ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದು (ಉದಾ., ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಭಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ ನಗುವುದು)
• ಹೇಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಯ ಅಥವಾ ಕ್ರೂರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಕಾಣಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು

ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಂದನೀಯ ವರ್ತನೆಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 800-799-7233 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗೃಹ ಹಿಂಸಾಚಾರ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್‌ನಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.