ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದಿಂದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಾಸಿಸುವುದು: ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು - ಮತ್ತು ನೀವೇ

ವಿಷಯ

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದ ಬಗ್ಗೆ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಮದ್ಯ ವ್ಯಸನವು ಮನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದ ಪರಿಣಾಮ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದ ಬಗ್ಗೆ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟ, ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯೂಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಯುಡಿ), ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯವರ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು AUD ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮದ್ಯದ ಚಟದ ಹಿಂದೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅದರ ವ್ಯಾಪಕ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದಂತೆ, ಮದ್ಯದ ಚಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ AUD ಯ ಅಪಾಯಗಳು ತಿಳಿದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಚಟವು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಬಹುದು, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಲು ಮಾತ್ರ. ಫೌಂಡೇಶನ್ಸ್ ರಿಕವರಿ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳು ನಿಕಟ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ನಿದರ್ಶನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ದೂಡಬಹುದು.

ಮದ್ಯ ವ್ಯಸನವು ಮನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ AUD ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ವಾಸಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಉಳಿದ ಸದಸ್ಯರು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು.

ಸ್ಥಿರವಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾರಾದರೂ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚಟವು ಆರ್ಥಿಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮಾದಕತೆಯು ದೈಹಿಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. AUD ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು AUD ಯಿಂದ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಮನೆಯವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರ್ವಹಿಸದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಕುಟುಂಬ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದ ಪರಿಣಾಮ

ಪೋಷಕರು AUD ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪೋಷಕರು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಯಾವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ AUD ಯೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇತರ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೂ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

AUD ಯೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ತೀರ್ಪು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು AUD ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಣಾತ್ಮಕವಾಗಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಂತಹ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುವ ಜನರನ್ನು ಸಹ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ AUD ಯೊಂದಿಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಜಂಟಿ ಖಾತೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು AUD ಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಮದ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.
• ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಥಾಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನಕ್ಕಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೋಪ ಅಥವಾ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಭಯವು ಅಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಲು, ಅದನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಎಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಮನವೊಲಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶ. ಚಿಕಿತ್ಸಕನಂತಹ ತಟಸ್ಥ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. AUD ಯ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಇವು ರೆಸಿಡೆನ್ಸಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ (ಅಥವಾ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ಲೇ ಥೆರಪಿ) ಮನೆಯೊಂದಕ್ಕೆ AUD ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ, AUD ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವೇ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಚೇತರಿಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಒಂದು-ಸಮಯದ ಗುರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

AUD ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಾಸಿಸುವಾಗ, ನೀವು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

AUD ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಏನು ನೀವು ಕ್ಯಾಂಡೋ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಉಳಿದವರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಚೆರ್ನಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವರ ಪ್ರೌ ation ಪ್ರಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷರತಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ers ೇದಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಸಂಶೋಧನೆ ಅಥವಾ ಬರೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಚೆರ್ನೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಕಿಕ್-ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.