ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಯಾರಾದರೂ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಚಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವ್ಯಸನವು ಮನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
• ವ್ಯಸನದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಅವಲೋಕನ

ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಮನೆಯೊಂದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಾಸಿಸುವ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ, ಅಂತಹ ಗುರಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಹ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು - ಮತ್ತು ನೀವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಚಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ವ್ಯಸನದ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವ್ಯಸನವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಡೋಪಮೈನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು drugs ಷಧಗಳು ಪ್ರತಿಫಲವೆಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಚಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಚಟವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಒಳರೋಗಿಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮುಗಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ. ಆದರೆ ವ್ಯಸನವು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಸನವು ಮನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಚಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಈ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಅಪರಾಧ
• ಕೋಪ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರ
• ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ನಿಯಮಗಳು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಂಗತತೆಗಳು
• ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಪಾಯ (ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು)

ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದೀಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮನೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ನೀವು ವ್ಯಸನದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ವಿಷಯಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಲೀಸರಿಂದ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
• ಹಣದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅವರು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
• ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರಿಗೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಈ ಯಾವುದೇ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮುರಿದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಇದು ಪುನರ್ವಸತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು.
• ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯ. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಮಾಡಿ.
• ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. 2016 ರಲ್ಲಿ, 12 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ 20 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ವ್ಯಸನದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಯದವರೆಗೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರನ್ನು ಚೇತರಿಕೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಂಬಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ್ದರೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕದ್ದಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವರು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಸಂಭವನೀಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅವರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಾಸಿಸುವುದು ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅವರ ಚಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗಡಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.