ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನ: ನನ್ನ “ಅತ್ತೆ” ಯಿಂದ 11 ಪಾಠಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಸಿಎಫ್‌ಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಎಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.
• 2. ನಿಮ್ಮ “ಅತ್ತೆ” ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಕೆಲವು ವಿಶ್ವಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
• 3. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ನೀವು ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• 4. ಸ್ವಲ್ಪ ದಯೆ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• 5. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ.
• 6. ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ: ನಿಮ್ಮ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• 7. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.
• 8. ಈಗ ತದನಂತರ ಅವಳ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.
• 9. ಮಿಲ್ ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ.
• 10. ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
• 11. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿಸಲು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು. ನಂತರ, ಒಂದು ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆ ಒಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕೂಡ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಹೊರಟು ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವಳ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು ಅವಳ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ತರುವಾಗ, ಅವಳು ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರಂತಲ್ಲ. ಸಿಎಫ್‌ಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸರಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಜ್ವರ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಂದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಭೇಟಿಗೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ, ನಾನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡುವ ಆಯಾಸ, ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ರೂಪಕ ಅತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಗಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆದರ್ಶ ಸನ್ನಿವೇಶವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಕಂಗೆಡಿಸುತ್ತಲೇ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲ. "ಅವಳ" ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುವ ವರ್ಷಗಳು ನನಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಈಗ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ…

1. ಸಿಎಫ್‌ಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಎಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಗೌರವಾನ್ವಿತ MIL-DIL ಸಂಬಂಧದಂತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವು ಅದರ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆಕೆಯ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಹೆದರಿ ನೀವು ದಿಂಬಿನಿಂದ ತಲೆ ಎತ್ತುವಂತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲಘುವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡರೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮುಖಾಮುಖಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಹೋಗಬಹುದು.

2. ನಿಮ್ಮ “ಅತ್ತೆ” ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಕೆಲವು ವಿಶ್ವಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ನನ್ನನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾದಾಮಿ ಮಾರುವ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಮಾಡಲು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿದರು. ಉತ್ತರ ಸುಲಭ, “ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ನನ್ನ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ಮನರಂಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. " ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಈ ಅತಿಥಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಬದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಈಗ (ಮಾನ್ಯ) ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ನೀವು ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬಯಸಿದರೂ, ಕೆಲವರು ಸಿಎಫ್‌ಎಸ್ ಅನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ರೂಪಕವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗವನ್ನು “ಸೋಲಿಸಬಹುದು,” ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಲು, ಧಿಕ್ಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೋಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದ ನಂತರ…

4. ಸ್ವಲ್ಪ ದಯೆ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಅನಗತ್ಯ ನಿವಾಸಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ದಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಪೋಷಣೆ, ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ವಿಧಾನವು ಸಿಎಫ್‌ಎಸ್ ಲಿಂಗೊದಲ್ಲಿ "ಉಪಶಮನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಾಗವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

5. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ.

ಸಿಎಫ್‌ಎಸ್‌ನ ನಿಜವಾದ ಒದೆಯುವವನು ಅಸಹ್ಯವಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ 24 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಯಾನಕತೆ ಇದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆ ಬಿಎಂಎಕ್ಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಂತರ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪಾವತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಯಾವ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

6. ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ: ನಿಮ್ಮ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತಡರಾತ್ರಿ ಇರುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವು ಶ್ರಮದಾಯಕ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಕೇಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಯೋಗ್ಯವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಆಫೀಸ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಅಥವಾ ಪಿಟಿಎಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬೇಡ. ಆದರೆ ಗಾರ್ತ್ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿ? ಹೌದು ಸಹಾಯ!

7. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ರೂಪಕ ಅತ್ತೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಪಾತ್ರ. ಸಿಎಫ್ಎಸ್-ಮಾತನಾಡುವಲ್ಲಿ ನಾವು "ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ಸೋಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸಲುವಾಗಿ, ನಾನು ಈ ಸಮಯಗಳನ್ನು MIL ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಹ್ಯಾಟ್ಚೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೂಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ತನಕ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಡೊವ್ನ್ಟನ್ ಅಬ್ಬೆಯನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

8. ಈಗ ತದನಂತರ ಅವಳ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ MIL ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಅವಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಇಂದು ಕಳೆಗಳನ್ನು ಅಗೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲಸವು ಅವಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿ 8:00 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅವಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. … ಪಟ್ಟಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯತನಕ್ಕಾಗಿ, ಅವಳ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಈಗ ತದನಂತರ ಎಸೆಯಿರಿ! ಇಲ್ಲ. ಅವಳು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪಾವತಿಸುವಿಕೆಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

9. ಮಿಲ್ ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಕಳೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮೆಚ್ಚಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠಾವಂತರು ಮತ್ತು ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಅತ್ತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ - ಅಥವಾ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೂ ಸಹ!

10. ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಾನು ಒಪ್ಪಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ MIL ಅನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ವಾಸಿಸಲು ನಾನು ಬೇಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವಳು ಸುಳಿವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೆಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾ ನಾನು ಅವಳ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ…

11. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಘೋಷಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಿವಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೋಪ, ಸೋಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನನಗೆ, ಒಂದು ಅಂಶ ಬಂದಿತು, ಆದರೂ, ಆ ಭಾವನೆಗಳು ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಹಿಂದಿನ ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ತಾಯಿಯಾಗಬಹುದು. ನಾನು ತೈ ಚಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾನು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ನಾನು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ, ಪೂರೈಸುವ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ನನ್ನ “ಅತ್ತೆ” ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಪ್ಪುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ!

ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು? ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ರೂಪಕ ರೂಮ್‌ಮೇಟ್ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಇತರ ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು, ನಾನು ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಬರುವಂತೆ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಅಡೆಲೆ ಪಾಲ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿಫನ್‌ಕ್ಯಾನಡಾ.ಕಾಮ್, ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಬೆಸ್ಟೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ 8:00. ಕೆನಡಾದ ಸಾಸ್ಕಾಟೂನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ತನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುದ್ದಾಡುವ ಸಮಯ. ಅವಳನ್ನು http://www.tuesdaysisters.com/ ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.