ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ

ವಿಷಯ

• ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಜನರು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ?
• ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶ
• ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶ
• ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ಎಂದಾದರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು
• ಹಂತ 1: ನಿಮ್ಮ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ಹಂತ 2: ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಪ್ಪಿಗೆ.
• ಹಂತ 3: ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ.
• ಹಂತ 4: ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕೈಯ ಆಲೋಚನೆ - ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸ್ವಾಗತ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ಹೊಸ ಕಿಂಕ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಯೋಚಿಸದ ವಿಪರೀತ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು 2019 ರ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯ ಹತ್ತೊಂಬತ್ತು ವರ್ಷದ ಯುವಕನ ಜೊತೆಗಿನ ಒಂದು ಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಚರ್ಚೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು).

ಹಗ್ಗದ ಬಂಧನ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಆಟದಂತಹ ಇತರ ಕಿಂಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಅವರ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು.

ಇಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮೋಹ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೆನಪಿಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ (EA) ಅಥವಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಆಟವಾಗಿದೆ (ಏಕವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದನ್ನು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಆಟೋರೋಟಿಕ್ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). "ಉಸಿರಾಟದ ಆಟವು ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಕ್ಸೋಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಓವರ್‌ಸ್ಟ್ರೀಟ್, Ph.D. ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಬಂಧವಾಗಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ಉಸಿರಾಟದ ಆಟದ ಹಲವು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇತರ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗು ಹಿಸುಕುವುದು, ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಆಟ (ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ) ಅಂಚಿನ ಆಟದ ಛತ್ರಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ - ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಜನರು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ?

"ಉಸಿರಾಟದ ಆಟವು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಉತ್ತುಂಗದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ, ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಿನೋನ್ಯೂ-ಡೆಂಟನ್, Ph.D. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಯಾರನ್ನು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶ

"ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಂಡಿದೆ" ಎಂದು ಯುಸಿಎಲ್‌ಎ ಡೇವಿಡ್ ಜೆಫೆನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಕಿಂಬರ್ಲಿ ರೆಸ್ನಿಕ್ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆದರೆ ಅರೆ ಭ್ರಾಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು." ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ಆಕೆಯ ರೋಗಿಗಳು ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಮರೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, "ಒಮ್ಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ದೇಹವು ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ" ಎಂದು ಗ್ರಿನೊನೊ-ಡೆಂಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಹೊರಹರಿವು ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ [ಎರಡು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು] ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಹರ್ಷಕರವಾದ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು." (ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹಿಂದೆ ಇವೆರಡೂ ಕೂಡ ಇವೆ.) ಮೆದುಳು ನೋವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆನಂದವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಆನಂದವು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಇದೇ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶ

ಪವರ್-ಪ್ಲೇ ಘಟಕವೂ ಇದೆ. "ಲೈಂಗಿಕ ಆಟದ ಇಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೂಪವು ಅಧೀನ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಪ್ರಬಲರಿಗೆ ತುಂಬಾ ನಂಬಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಗ್ರಿನೋನ್ಯೂ-ಡೆಂಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವಿಮೋಚನೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಪಾರ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ BDSM ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ)

ಯಾರಾದರೂ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮನವಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಓವರ್‌ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡುವವರೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಾರಣ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.

ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ಎಂದಾದರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

"ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಉಸಿರಾಟದ ಆಟವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅವಧಿ" ಎಂದು ಗ್ರಿನೊನೊ-ಡೆಂಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕಾದರೆ, ಪಣಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ."

ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಪಾಯಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವಮಾನಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ - ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಆ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಹಂತ 1: ನಿಮ್ಮ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

"ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಗ್ರಿನೋನೌ-ಡೆಂಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕತ್ತಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಯಾವ ಹಿಡಿತಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆನ್ನುಹುರಿ, ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು, ಅನ್ನನಾಳದ ಭಾಗ, ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಜುಗುಲಾರ್ ಸಿರೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸುಂದರವಾದ ಭಾಗಗಳಿವೆ. ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಆಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. "ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ [ಗಾಳಿಪಟ] ನೇರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಕತ್ತಿನ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ" ಎಂದು ಆಂಡರ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: BDSM ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು)

ಆಂಡರ್ಸನ್ BDSM ಸಮುದಾಯದ ಪರಿಣತರೊಂದಿಗೆ ಫೆಟ್ಲೈಫ್ನಂತಹ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು (ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ) ಯಾರಾದರೂ.

ಹಂತ 2: ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಪ್ಪಿಗೆ.

"ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉಸಿರಾಟದ ಆಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ" ಎಂದು ಓವರ್‌ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಮ್ಮತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು; ಒಮ್ಮೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಆಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕೇಳುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ದೃಶ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಇದ್ದುದರಿಂದ ಒಂದು ದೃಶ್ಯದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬೇಡಿ. (ಸಮ್ಮತಿಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ - ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ.)

ಹಂತ 3: ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ.

"ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ" ಎಂದು ಓವರ್‌ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಯಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಾಯಾಗಿರಬೇಕು. ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಆಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ತರಂಗಾಂತರದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

"ಕೇವಲ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೈಯಿಂದ ಶಾಂತಿ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕಾಲಿನಿಂದ ತುಳಿಯುವುದು/ಒದೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ 'ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಲನೆ'ಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಿ" ಎಂದು ಆಂಡರ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು (ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಲನೆಗಳು) ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳು, ಅವರ ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಹಂತ 4: ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅನುಭವವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಸ್ತುತ (ಮತ್ತು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ) ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. "ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ತೀರ್ಪನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಆಂಡರ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮೀಕರಣದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ