ಲೇಖಕ: Eugene Taylor
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 8 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 20 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ 12 ವಿಧಾನಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ 12 ವಿಧಾನಗಳು

ವಿಷಯ

ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಮಕ್ಕಳು ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವವರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ.

ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ 13 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೂ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೋಷಕರು - ಹಾಗೆಯೇ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ - ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ?

ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದಾಗ, ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿದೇಶಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಂತೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು:

  • ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಕಾಯಿಗಳು (ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿ, ಪಿಸ್ತಾ)
  • ಹಸುವಿನ ಹಾಲು
  • ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
  • ಮೀನು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಮೀನು (ಸೀಗಡಿ, ನಳ್ಳಿ)
  • ಸೋಯಾ
  • ಗೋಧಿ

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಜವಾದ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟ, ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

  • ದಟ್ಟಣೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
  • ಕೆಮ್ಮು
  • ಅತಿಸಾರ
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಲಘು ತಲೆನೋವು
  • ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ತುರಿಕೆ
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಉಬ್ಬುಗಳು (ಜೇನುಗೂಡುಗಳು)
  • ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ರಾಶ್ (ಎಸ್ಜಿಮಾ)
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಸೀನುವುದು
  • ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
  • ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ರುಚಿ
  • ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮುಖದ elling ತ
  • ವಾಂತಿ
  • ಉಬ್ಬಸ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:


  • "ನನ್ನ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆ."
  • "ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ."
  • "ನನ್ನ ಬಾಯಿ ಕಜ್ಜಿ."
  • "ಎಲ್ಲವೂ ತಿರುಗುತ್ತಿದೆ."

ತುರ್ತು ಸಹಾಯ ಯಾವಾಗ

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಎಂಬ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಿಂದ ನಂತರ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಿದ್ದರೆ, ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಈಗಿನಿಂದಲೇ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಎದೆ ನೋವು
  • ಗೊಂದಲ
  • ಮೂರ್ ting ೆ, ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಬ್ಬಸ
  • ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ, ಗಂಟಲು elling ತ
  • ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
  • ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು
  • ದುರ್ಬಲ ನಾಡಿ

ತೀವ್ರವಾದ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ (ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್) ಸ್ವಯಂ-ಇಂಜೆಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮಗು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರು ಇಂಜೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ: ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಿಂತ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.


ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮಗುವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

  • ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ: ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆ: ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಗೋಧಿಯಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ - ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ದೇಹದ ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಆದರೆ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಲ್ಫೈಟ್‌ಗಳಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದದ್ದು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫೈಟ್‌ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯಂತೆಯೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ರೋಗಲಕ್ಷಣಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ
ಉಬ್ಬುವುದು, ಅನಿಲX
ಎದೆ ನೋವುX
ಅತಿಸಾರXX
ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮX
ವಾಕರಿಕೆXX
ದದ್ದು ಅಥವಾ ಜೇನುಗೂಡುಗಳುX
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆX
ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ elling ತX
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುXX
ವಾಂತಿXX

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ. ಯಾವ ಆಹಾರವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳಂತಹ medicines ಷಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅವಲೋಕನಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಎಡಿ) ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಧಮನಿಯ ಗಾಯಗೊಂಡ (ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ) ಪ್ಲೇಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು...
ಬಾಸೊಫಿಲ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಬಾಸೊಫಿಲ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಬಾಸೊಫಿಲ್ಗಳು ಎಂದರೇನು?ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ವೈರಸ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ...