ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ (ಚಿಕನ್ ಸ್ಕಿನ್)

ವಿಷಯ

• ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
• ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು
• ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು?
• ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
• ಚರ್ಮರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಮನೆಮದ್ದು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಚಿಕನ್ ಸ್ಕಿನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒರಟು-ಭಾವನೆಯ ಉಬ್ಬುಗಳ ತೇಪೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ತೋಳುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು, ಕೆನ್ನೆ ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಉಬ್ಬುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಒಲವು ತೋರಿದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಈ ನಿರುಪದ್ರವ, ಆನುವಂಶಿಕ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು 30 ವರ್ಷ ತಲುಪುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದರ ನೋಟ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಉಬ್ಬುಗಳು ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಎಳೆದ ಕೋಳಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಕೋಳಿ ಚರ್ಮ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಇರುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಮುಂದೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಉಬ್ಬುಗಳ ಸುತ್ತ ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು
• ತುರಿಕೆ, ಕೆರಳಿಸುವ ಚರ್ಮ
• ಒಣ ಚರ್ಮ
• ಮರಳು ಕಾಗದದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ಉಬ್ಬುಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ (ಮಾಂಸ-ಬಣ್ಣದ, ಬಿಳಿ, ಕೆಂಪು, ಗುಲಾಬಿ, ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು) ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉಬ್ಬುಗಳು

ನೀವು ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೂದಲಿನ ಕೆರಾಟಿನ್ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಎಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬಂಪ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಂಪ್ನಲ್ಲಿ ಆರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ದೇಹದ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಕೆರಾಟಿನ್ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳಾದ ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು?

ಇವರಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಚರ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಒಣ ಚರ್ಮ
• ಎಸ್ಜಿಮಾ
• ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್
• ಹೇ ಜ್ವರ
• ಬೊಜ್ಜು
• ಮಹಿಳೆಯರು
• ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರು
• ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ಮನೆತನ

ಈ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ 20 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭುಗಿಲೆದ್ದಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆರಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ನ್ಯಾಯಯುತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ ಸುಧಾರಣೆ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚರ್ಮರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಚರ್ಮದ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು, ತುರಿಕೆ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ರಾಶ್‌ನಿಂದ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆರ್ಧ್ರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದರೂ ಅನೇಕ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ತಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮ ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಫೈಂಡ್‌ಕೇರ್ ಉಪಕರಣವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಧ್ರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಯೂರಿಯಾ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್, ತೀವ್ರವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು
• ರೆಟಿನಾಲ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು

ಆದರೂ ಈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಲವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಕೆಂಪು
• ಕುಟುಕು
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಶುಷ್ಕತೆ

ಫೋಟೊಪ್ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಮನೆಮದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ನ ನೋಟ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಉಬ್ಬುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೊಳೆಯುವ ಸಮಯವು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್. ದೈನಂದಿನ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲೂಫಾ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
• ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಸಿಡ್ (ಎಎಚ್‌ಎ) ಯೊಂದಿಗಿನ ಲೋಷನ್ಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ವಹಿವಾಟನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಯೂಸೆರಿನ್ ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ ರಿಪೇರಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಸರಬರಾಜು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗುಲಾಬಿ ನೀರು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆರ್ದ್ರಕಗಳು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.