ಕೇಲಿ ಕ್ಯುಕೊ ತನ್ನ ದೋಷರಹಿತ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ತೂಕದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳವರೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲಿ ಕ್ಯುಕೊ ತನ್ನ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ "ಗೀಳು"? ಹಾರುವ ಹಗ್ಗ.

ಕ್ಯುಕೊ ತನ್ನನ್ನು "ಜಿಗಿಯುವ" ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು, ಕ್ಯಾರೆಂಟೈನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು "ಹೊಸ ಗೀಳು" ಎಂದು ಕರೆದರು. "ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು 20 ನಿಮಿಷಗಳು, ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತ!" ಅವಳು ತನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಳು.

ವಿಡಿಯೋ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯುಕೊ ಫುಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುವುದು, ಕ್ರಿಸ್‌ಕ್ರಾಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಬಿಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ. ತನ್ನ ವರ್ಕೌಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಏಕೆ ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದ ತನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದ್ವೇಷಿಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಅವರು ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ: "ನಾನು ಇತರರ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವರಿದ ಜಾಗದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. " (ಮುಖವಾಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.)

ನಿಮ್ಮ ಶಾಲಾಮಂದಿರ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ತರಗತಿಯ ದಿನಗಳಿಂದಲೂ ನೀವು ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜಂಪಿಂಗ್ ರೋಪ್ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಬಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. (ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಗಾರ್ನರ್ ಜಂಪ್ ರೋಪ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ.)

ಜೊತೆಗೆ, ಜಂಪಿಂಗ್ ರೋಪ್ ಒಂದು ಟನ್ ಮೋಜು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಅನೇಕ ವಿಧದ ಮನೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು (ಈಗಲೂ) ಬ್ಯಾಕ್-ಆರ್ಡರ್ ಆಗಿರುವ ಅಥವಾ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಗನಕ್ಕೇರಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಂಪ್ ರೋಪ್‌ಗಳು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ದೂರ ಇಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Whph ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 7, amazon.com). ಹಗುರವಾದ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಿಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ಫೋಮ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹಗ್ಗದ ಉದ್ದವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೈಗೆಟುಕುವಂತದ್ದಲ್ಲ (ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿದೆ), ಆದರೆ ಇದು Amazon ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಪಂಚತಾರಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

DEGOL ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ರೋಪ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $8, amazon.com) ಸಹ ಇದೆ, ಇದು ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ಉಗ್ರವಾದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಜಿಗಿತಗಾರರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆ-ವೆಚ್ಚದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನದ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ 800 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದ ಶಾಪರ್‌ಗಳು ಈ ಹಗ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಕೊಲೆಗಾರ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ತೂಕದ ಜಂಪ್ ರೋಪ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ