ಕೆ-ಹೋಲ್ ಎಂದರೇನು, ನಿಖರವಾಗಿ?

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
• ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವಾಗ ಹೊಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ?
• ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?
• ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
• ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
• ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?
• ಹಾನಿ ಕಡಿತ ಸಲಹೆಗಳು
• ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?
• ನನ್ನ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ - ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಕೆಟಮೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕೆ, ಕಿಟ್-ಕ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಘಟಿತ ಅರಿವಳಿಕೆ ಎಂಬ drugs ಷಧಿಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು, ನೈಟ್ರಸ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಫೆನ್ಸಿಕ್ಲಿಡಿನ್ (ಪಿಸಿಪಿ) ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗ್ರಹಿಕೆ.

ಕೆಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ ಎಂದು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ನಿರೋಧಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಎಸ್ಕೆಟಮೈನ್ ಎಂಬ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ.

ಜನರು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುವ ತೇಲುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಘಟಿತ ಮತ್ತು ಭ್ರಾಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕೆ-ಹೋಲ್ ಅಥವಾ ಕೆ-ಹೋಲಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಯಾವುದೇ ಅಕ್ರಮ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವೆಂದು ನಾವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಳಸುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಾಗಿ ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

ಅದು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಜನರು ಕೆ-ಹೋಲ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಹೊರಗಿನ ಅನುಭವ ಎಂದು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದರ ತೀವ್ರ ಸಂವೇದನೆ.

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಇದನ್ನು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಟೆಲಿಪೋರ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ “ಕರಗುವ” ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೆ-ಹೋಲ್ ಅನುಭವವು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಅದನ್ನು ಭಯಾನಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾವಿನ ಸಮೀಪ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಕೆ-ಹೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆ-ಹೋಲ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
• ಭ್ರಮೆಗಳು
• ವ್ಯಾಮೋಹ
• ದೃಶ್ಯಗಳು, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಸಮಯದಂತಹ ಸಂವೇದನಾ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಗೊಂದಲ
• ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ

ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕೆ-ಹೋಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಭೌತಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಸಂಘಟಿತ ಚಲನೆ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುಭವವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು to ಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವಾಗ ಹೊಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ?

ಅದು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಳಗೆ ಕೆಟಮೈನ್ ಕಿಕ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಿದರೆ 30 ಸೆಕೆಂಡ್‌ನಿಂದ 1 ನಿಮಿಷ
• ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆದರೆ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳು
• ಸೇವಿಸಿದರೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳು

ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಕೆಟಮೈನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ 45 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆನ್ ಡ್ರಗ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ (ಎನ್ಐಡಿಎ) ಹೇಳಿದೆ.

ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಕೆಟಮೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಗ್ಲುಟಾಮೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವ ವಿಘಟಿತ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಕೆಟಮೈನ್ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆ-ಹೋಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಟಮೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ವ್ಯಾಮೋಹ
• ತೀವ್ರ ಭೀತಿ
• ಭ್ರಮೆಗಳು
• ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅಪಾಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಾಂತಿ
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಚಟ
• ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂತ್ರದ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಯಕೃತ್ತು ವೈಫಲ್ಯ
• ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟ
• ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಾವು

ಕೆ-ಹೋಲ್ನಲ್ಲಿರುವುದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಕೆ-ಹೋಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಬಹುದು.

ಕೆ-ಹೋಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಕ್ರೋಶಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕೆ-ಹೋಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಹೊರಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೆಟಮೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕೆಟಮೈನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು.

ಹಾನಿ ಕಡಿತ ಸಲಹೆಗಳು

ಮತ್ತೆ, ಕೆಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಮನರಂಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಕೆ-ಹೋಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೋದರೆ, ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನೀವು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಕೆಟಮೈನ್ ನಿಯಂತ್ರಿತ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಟಮೈನ್ ಎಂಬುದು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಕಲಿ drug ಷಧ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. -ಷಧ-ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಬಹುದು.
• ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ವಾಕರಿಕೆ ಕೆಟಮೈನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 1 1/2 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. Drug ಷಧವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು cannot ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು drug ಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಡೋಸ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ.
• ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಕೆಟಮೈನ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಇದರ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನವು).
• ಸುರಕ್ಷಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆ-ಹೋಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡೇಟ್ ರೇಪ್ .ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಡಿ. Drug ಷಧವು ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ can ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಟಮೈನ್ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
• ಸುರಕ್ಷಿತ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬರಡಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ (ಅಂದರೆ, ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಡಾಲರ್ ಬಿಲ್ ಅಲ್ಲ). ನೀವು ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೆಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರೆ, ಹೊಸ, ಬರಡಾದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಐವಿ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಇತರ ಮನರಂಜನಾ drugs ಷಧಗಳು ಅಥವಾ cription ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಟಮೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಕೆಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಕೆಟಮೈನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಯಾವುದೇ ಅಕ್ರಮ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವೆಂದು ನಾವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಳಸುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಾಗಿ ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವಸ್ತು ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಕೆ-ಹೋಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದು ತೀವ್ರ ಅನುಭವ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ವಾಂತಿ
• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ನಿಧಾನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಉಸಿರಾಟ
• ಎದೆ ನೋವು
• ಭ್ರಮೆಗಳು
• ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆ-ಹೋಲ್ ಅಥವಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಟಮೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತುರ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವವರಿಂದ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ - ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಕೆಟಮೈನ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ.

ಕೆಟಮೈನ್ ಬಳಕೆಯು ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ಮೊದಲು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಬೇಕು.
• ಕೆಲಸ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸಿನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.
• The ಷಧ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಹೋದಾಗ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಟಮೈನ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಟಮೈನ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ರೋಗಿಯ ಗೌಪ್ಯತೆ ಕಾನೂನುಗಳು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾನೂನು ಪಾಲನೆಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• 800-662-ಸಹಾಯ (4357) ನಲ್ಲಿ SAMHSA ಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಹಾಯವಾಣಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಅವರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಲೊಕೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಿ.