ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ
ವಿಷಯ
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
- ವಿಘಟಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು
- ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಚೋದನೆ
- ಯಾತನೆ
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಹೇಗೆ?
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?
- ನಾನು ಎಎಸ್ಡಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಏನು?
ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ನಂತರದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ (ಎಎಸ್ಡಿ) ಎಂಬ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಎಸ್ಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಎಸ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಘಟನೆಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ, ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಎಎಸ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಸಾವು
- ತನಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಸಾವಿನ ಬೆದರಿಕೆ
- ತನಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯದ ಬೆದರಿಕೆ
- ತನ್ನ ಅಥವಾ ಇತರರ ದೈಹಿಕ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ
ಯು.ಎಸ್. ವೆಟರನ್ಸ್ ಅಫೇರ್ಸ್ ಇಲಾಖೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 33 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಎಎಸ್ಡಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಈ ದರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಯಾರಾದರೂ ಎಎಸ್ಡಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎಎಸ್ಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
- ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ, ಸಾಕ್ಷಿಯಾದ, ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಯಿತು
- ಎಎಸ್ಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಯ ಇತಿಹಾಸ
- ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ
- ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಘಟಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಇತಿಹಾಸ
ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಎಎಸ್‌ಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ವಿಘಟಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನೀವು ಎಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಘಟಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ:
- ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ, ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸದ ಭಾವನೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
- ಡೀರಿಯಲೈಸೇಶನ್, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಅವಾಸ್ತವವೆಂದು ತೋರಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
- ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವೀಕರಣ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಜವೆಂದು ತೋರದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅವು ನಿಮಗೆ ಸೇರಿದವರಂತೆ ಕಾಣದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
- ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು
ನೀವು ಎಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ:
- ಮರುಕಳಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು, ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಕಂತುಗಳು
- ನೀವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಿದಾಗ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುತ್ತದೆ
ತಪ್ಪಿಸುವುದು
ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮರು-ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು:
- ಜನರು
- ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು
- ಸ್ಥಳಗಳು
- ವಸ್ತುಗಳು
- ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
- ಆಲೋಚನೆಗಳು
- ಭಾವನೆಗಳು
ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಚೋದನೆ
ಎಎಸ್‌ಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆ
- ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು
- ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದೆ
- ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
- ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಅಥವಾ ಕಾವಲು
- ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುತ್ತದೆ
ಯಾತನೆ
ಎಎಸ್‌ಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಇರಬಹುದು.
ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಎಎಸ್ಡಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ
- ations ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಎಎಸ್ಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
- ನೀವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆಶ್ರಯ, ಆಹಾರ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ
- ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣ
- ಆಂಟಿಆನ್ಟಿಟಿ ations ಷಧಿಗಳು, ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐಗಳು) ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತಹ ಎಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ation ಷಧಿ
- ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ), ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಎಸ್ಡಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು
- ಮಾನ್ಯತೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
- ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?
ಎಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನಂತರ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ನಾನು ಎಎಸ್ಡಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಎಎಸ್ಡಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಎಸ್ಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.
ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಎಸ್ಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಎಎಸ್ಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಎಸ್ಟಿಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ತಯಾರಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ತಯಾರಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ನಕಲಿ ಕಾಯಿದೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ನಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ?
