ಲೇಖಕ: Sara Rhodes
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 14 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ಮೇ 2025
Anonim
ಹಸ್ಲರ್ಸ್ | JLo ನ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಕ್ಲಬ್ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ | ಈಗ ಡಿಜಿಟಲ್, 4K, Blu-ray & DVD ನಲ್ಲಿ
ವಿಡಿಯೋ: ಹಸ್ಲರ್ಸ್ | JLo ನ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಕ್ಲಬ್ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ | ಈಗ ಡಿಜಿಟಲ್, 4K, Blu-ray & DVD ನಲ್ಲಿ

ವಿಷಯ

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟವಳಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಟಿ, ನರ್ತಕಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಕಿ ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಬೃಹತ್ ರೆಸೂಮ್: ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆಕೆಯ S.O.-ಬದಲಾದ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್-ಗೆಳೆಯ ಅಲೆಕ್ಸ್ ರೋಡ್ರಿಗಸ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಜೆ.ಲೋ ಅವರು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಮುಂಬರುವ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ತರಬೇತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಧ್ರುವದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಂದೆರಡು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಸ್ಲರ್. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ 10-ದಿನ, ನೋ-ಶುಗರ್, ನೋ-ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ)

ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ, ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನನ್ನೂ ಧರಿಸದೆ, ಲೋಪೆಜ್ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಂಬದ ಸುತ್ತಲೂ ಒದೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರನಂತೆ ತಿರುಗುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, "ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ" ಇಂದ ಅಸಹ್ಯ ನರ್ತನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರು.


FYI, ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದಂತೆ J.Lo ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ-ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಒಕ್ಕೂಟದ ಜಾಗತಿಕ ಸಂಘವು (GAISF) ಅದನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದೆ. "ಪೋಲ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ದೇಹವನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತಲು, ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ" ಎಂದು GAISF ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದೆ. "ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡಲು, ಭಂಗಿಸಲು, ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ನಮ್ಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ."

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜೆ.ಲೋ ಅವಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. "ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ!" ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಳಿದರು ಜಿಮ್ಮಿ ಕಿಮ್ಮೆ ಲೈವ್! ಈ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. "ನನಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮೂಗೇಟುಗಳಿವೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಧ್ರುವ ಮಾಡುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೌರವವಿದೆ. [ವೃತ್ತಿಪರ ನೃತ್ಯ] ಗಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದು ಚಮತ್ಕಾರಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳು ಕಾಲುಗಳು, ಉಲ್ಟಾ ಇದು ಕಷ್ಟ!" (ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವೇ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಕ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸೋವಿಯತ್

GERD ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ?

GERD ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ?

ಅವಲೋಕನನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗುವಂತೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅನಾನುಕೂಲ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗ...
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ: ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ 25 ಸಲಹೆಗಳು

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ: ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ 25 ಸಲಹೆಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪರಿಹಾರ ಸಾಧ್ಯಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ...