ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ 4 ಇತರ ಅದ್ಭುತ ಟೋನಿಕ್ಸ್

ವಿಷಯ

• 1. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ + ನೀರು
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
  
• 2. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ + ಶುಂಠಿ ಹಸಿರು ರಸ
• ಶುಂಠಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
  
• 3. ನಿಂಬೆ + ಅರಿಶಿನ ನಾದದ
• ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
  
• 4. ಮೂಳೆ ಸಾರು
• ಮೂಳೆ ಸಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
  
• 5. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ನಯ
• ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
  

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಶುಂಠಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪವರ್‌ಹೌಸ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ… ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

"ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತೀವ್ರವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ಮೀರಿ ಮುಂದುವರಿದ ಉರಿಯೂತವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ" ಎಂದು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮಿಚೆಲ್ ಸೈಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಕುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

"ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಉರಿಯೂತದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಮಾಡ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳಂತಹ ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸೆಯ remed ಷಧಿಗಳು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸೈಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಐದು ಸಂಶೋಧನಾ-ಬೆಂಬಲಿತ ಪಾನೀಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ + ನೀರು

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಇಮ್ಯುನೊಲಾಜಿಫೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ನಾದವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದೆ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಈ ಟಾನಿಕ್ ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೈಮನ್ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು
• ದೇಹವು ತನ್ನ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ
• ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. 8 ರಿಂದ 12 z ನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ. ನೀರಿನ.

ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ a ಟದ ನಂತರ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ಟಾನಿಕ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

2. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ + ಶುಂಠಿ ಹಸಿರು ರಸ

ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಕಾರ್ನೊಸೊಲ್ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೈಮನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉರಿಯೂತದ. ಇದು ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಟ್ರಿನ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಅಣುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪರ ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳು. ಇವು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದು ಸೈಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಶುಂಠಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲ ಉರಿಯೂತದ
• ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಜ್ಯೂಸರ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ:

• 1 ದೊಡ್ಡ ಹಿಡಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
• ಪಾಲಕ 2 ಕಪ್
• 1 ಹಸಿರು ಸೇಬು
• 1 ನಿಂಬೆ
• 1 ಸಣ್ಣ ಸೌತೆಕಾಯಿ
• 2 ರಿಂದ 3 ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡಗಳು
• 1 ರಿಂದ 2 ಇಂಚು ಶುಂಠಿ

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಹಸಿರು ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 8 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

3. ನಿಂಬೆ + ಅರಿಶಿನ ನಾದದ

"ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ದೇಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ತೋರಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಸೈಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನರವಿಜ್ಞಾನ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪ್ರಬಲ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ನಾದದ ಬೋನಸ್ (ಇದನ್ನು ಮಿನಿಮಲಿಸ್ಟ್ ಬೇಕರ್‌ನಿಂದ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ): ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೈಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ಸಂಯೋಜಿಸಿ:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತಾಜಾ ತುರಿದ ಅರಿಶಿನ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತಾಜಾ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ
• 1 ನಿಂಬೆ ರಸ
• ಆ ನಿಂಬೆ ತೊಗಟೆ
• 3 ಕಪ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು

ಐಚ್ al ಿಕ:

• 1 ರಿಂದ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಹಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು

ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ-ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖಕ್ಕೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ನಂತರ ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುದಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.

ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಕನ್ನಡಕದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮಗ್ಗಳ ನಡುವೆ ದ್ರವವನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ.

ಆಯಾಸಗೊಂಡ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ಟೌಟಾಪ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಯಿಸಿ.

1 ರಿಂದ 1 2/3 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

4. ಮೂಳೆ ಸಾರು

"ಕೋಳಿಗಳಿಂದ ಮೂಳೆ ಸಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಲ್ಲ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮೂಲಕ ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರೋಲಿನ್, ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸೈಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ .

ಮೂಳೆ ಸಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
• ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: 10-ಕಾಲು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜಿಸಿ:

• 2 ಪೌಂಡ್. ಕೋಳಿ ಮೂಳೆಗಳ (ಮೇಲಾಗಿ ಮುಕ್ತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಕೋಳಿಗಳಿಂದ)
• 2 ಕೋಳಿ ಅಡಿ
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ
• 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್
• 2 ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡಗಳು
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
• 1 ಗ್ಯಾಲನ್ ನೀರು

ಐಚ್ al ಿಕ:

• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 1 ಗುಂಪೇ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಾಳುಮೆಣಸು
• ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ of ೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ 24 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಘನವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತಳಿ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಸ್ಟಾಕ್ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಚಿಲ್ ಮಾಡಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಕಪ್ ಮೂಳೆ ಸಾರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸೂಪ್ ಆಗಿ ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಬ್ಯಾಚ್ ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.

5. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ನಯ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಟನ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ತಲುಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಪುಡಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಮೂಲದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞ ಗೇಬ್ರಿಯೆಲ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಶುಂಠಿ, ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದಂತಹ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ ಪುಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಪುಡಿಗಳು ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವಳ ನಯವು ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವಳ ನಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನ ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಿಂತ ಈ ನಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇತರ ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ, ಎರಡೂ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಉರಿಯೂತದ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ
• ಸಂಧಿವಾತ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕೀಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜಿಸಿ:

• ಮೆಟಾಜೆನಿಕ್ಸ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಇನ್ಫ್ಲಾಮ್ಎಕ್ಸ್ನ 2 ಚಮಚಗಳು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆರೋಗ್ಯ ಜಿಐ ಪುನಶ್ಚೇತನಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಸಿನರ್ಜಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್
• ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಗ್ರೀನ್ಸ್ಗಾಗಿ 1 ಸ್ಕೂಪ್ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ರೆಡ್ಸ್ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು
• 12 ರಿಂದ 16 z ನ್ಸ್. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು

ಐಚ್ al ಿಕ:

• 1/4 ಕಪ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ, ಸಾವಯವ ಹಣ್ಣುಗಳು
• 1/2 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ, ಸೆಣಬಿನ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು

ಈ ಆಹಾರ ನಯವನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ replace ಟ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ರಾಚೆಲ್ ಷುಲ್ಟ್ಜ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಮಿದುಳುಗಳು ಅವರು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎರಡನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು (ನಮ್ಮ ವಿವೇಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ). ಅವಳು ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಪ್ರಯಾಣ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ನೀವು ಅವಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು rachael-schultz.com.