"ನಾನು ನನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈನೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದೆ"

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸೆಕ್ಸಿ ತರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಳ ಬಿಗಿಯಾದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸರಳ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸಿ, ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾಳೆ- ನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನ ಟಾಕ್ ಶೋನಲ್ಲಿ, ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ. ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವಳು ಭಯಾನಕ ಕ್ಯಾಮೆರಾ-ಆಡ್ಸ್-10-ಪೌಂಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆಯೇ? "ಸರಿ, ಟಿವಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು 10 ಪಟ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತು, "ಅವಳು ಸುಶಿ, ಸ್ಟೀಮ್ಡ್ ಕ್ಲಾಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ನ ಊಟದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ." ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಆರಂಭವಾದ ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮನೆಗೆ ಹೋದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ಹೇಳಿದಳು, 'ಓಹ್ ನೀನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣು! ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ! ತದನಂತರ ನಾನು ಅವರ ಟಿವಿಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ವಿಶಾಲ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ! ನಾನು, 'ಓಹ್, ನಾನು ದೊಡ್ಡವನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ! ಸೋತವರೇ, ಅದನ್ನು ವಿಶಾಲ ಪರದೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯಿರಿ. "

ಆದರೂ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದಿತ್ತು. ಆಕೆಯ ಫಿಟ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಹಾಸ್ಯನಟ ಕೆಟ್ಟ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಜಯಿಸಿದಳು (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಯುದ್ಧದ ನಂತರ, ಆಕೆಯ ತಾಯಿ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಧನರಾದರು, ಆಕೆಯ ತಂದೆ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದರು); ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿ; ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಚೆಲ್ಸಿಯಾದ ನೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ-ಅವಳ ಸಹೋದರನ ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸದ ರೊಟ್ಟಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!

ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಅವರು ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಹದಿಹರೆಯದವಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಈಗ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ. "ನಾನು ಈಗಷ್ಟೇ 35 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ವರ್ಷದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಅವರ ಮೂರನೇ ಪುಸ್ತಕ ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಗ್, ಈಗಷ್ಟೇ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಫಿಟ್ಟರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ."

"ನಾನು ನನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈನೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದೆ"

"ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವವರಲ್ಲ." ಚೆಲ್ಸಿಯಾ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಾ, ಊಟದ ನಡುವೆ ಯೋಡೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೊರಿಟೋಸ್ ಮೇಲೆ ಮೆಲ್ಲಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಯಿತು. "ನನ್ನ ತಾಯಿ ಒಬ್ಬ ದೊಡ್ಡ ಅಡುಗೆಯವಳು, ಆದರೆ ಅವಳ ಸ್ಕೂಲ್ ನಂತರ ತಿಂಡಿ ತಿಂಡಿ ಮ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನಿಗಳಾಗಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಯಾಕೆ 'ನಾನು 15 ಮತ್ತು ನನ್ನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?' ನಾನು LA ಗೆ ತೆರಳಿದ ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ಡಿಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ." ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ, ಅವಳು ಒಂದು ವಿಪರೀತದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋದಳು, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವತಃ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಳು. "ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೂ, ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ." ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. "ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 3 ಪೌಂಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ!" ಅವಳು ಯೋ-ಯೋ ಡಯಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ, ಅವಳು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಸಿದರು. "ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಎಡಮಾಮೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಗೆಯುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ತಿನ್ನಬೇಕು! ನಾನು ಜ್ಯೂಸ್ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಮೋಸ ಮಾಡಬಾರದು!"

"ಇದು ನನ್ನ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ನಾನು ಬಯಸಿದರೆ ನಾನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ!"

ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿತ್ತು. "ನಾನು ನನ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ, 'ನಾನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವವರೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ವಾರು ವೋಡ್ಕಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು. ನಾನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಯಿತು."

ಬಹುಪಾಲು, ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ತಾಜಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ-ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕೆಯ ದಿನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನೆಲದ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾ ಸಲಾಡ್ ಬೋಳಿಸಿದ ಪರ್ಮೆಸನ್-ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ-ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ತಿಂಡಿ, ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ, ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ. ಬಾಣಸಿಗನಾಗಿರುವ ಆಕೆಯ ಸಹೋದರ, ಆಕೆಯ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀ ಬಾಸ್, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸದ ರೊಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವಳ ಭೋಗಗಳು ಸಹ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ: ತ್ವರಿತವಾದ ಆನ್-ಲಘು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅವಳು ಡೊರಿಟೋಸ್‌ನ ಸಣ್ಣ ಚೀಲವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾಳೆ (ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಾಯುತ್ತವೆ!), ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಾಟೋಪವೆಂದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಮನೆಯಿಂದ 3,000 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. "ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡಿನ್ನರ್ ಇದೆ, ಅದು ಸ್ಟೀಕ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿದ ಮೊzz್llaಾರೆಲ್ಲಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಗ್ರೇವಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ. "ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, "ನಾನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದೇ, ದಯವಿಟ್ಟು?' ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ನಾನು ಯಾಕೆ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ?"

"ನಾನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೈಫಲ್ಯ-ನಾನು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ"

ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ತಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವರ್ಕೌಟ್ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ."ನಾನು ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು. "ಆದರೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ಯೋಗದಂತೆಯೇ, ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

"ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ! 50 ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಇದ್ದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಬ್ಬನೇ ಇದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೇ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಹಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಹಲೋ!"

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಆಗಿದೆ. "ಇದು ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ