ಟೋ ಸುತ್ತಿಗೆ

ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಟೋ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ವಿರೂಪವಾಗಿದೆ. ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಅಂತ್ಯವು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಟೋ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎರಡನೇ ಟೋ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇತರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಪಂಜದಂತಹ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಟೋಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಸಣ್ಣ, ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಟೋ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಬೆಳೆದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರಬಹುದು (ಜನ್ಮಜಾತ) ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನರಗಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಮಧ್ಯದ ಜಂಟಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಕೊನೆಯ ಭಾಗವು ಪಂಜದಂತಹ ವಿರೂಪತೆಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಟೋ ಅನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಟೋ ಅನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಒಂದು ಜೋಳವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಏಕೈಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೋಲಸ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಶೂ ಧರಿಸುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಪಾದದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಟೋ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಟೋ ಅನ್ನು ಬಾಧಿತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಟೋ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾದ ಟೋ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಿ
• ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಕಾರ್ನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಫೀಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಜಂಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.

ಕಾಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗಾಗಿ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಟೋ ನಿಯಂತ್ರಕರು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಕಾಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಟವೆಲ್ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪಾದದ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಟೋಗಾಗಿ, ಜಂಟಿಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಚಲಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜಂಟಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು (ಬೆಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅದೇ ದಿನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಬಗ್ಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಇನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಟೋ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು .ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ
• ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ

ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳ ಶೂ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೇಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.

• ಟೋ ಸುತ್ತಿಗೆ

ಮರ್ಫಿ ಎ.ಜಿ. ಕಡಿಮೆ ಟೋ ಅಸಹಜತೆಗಳು. ಇನ್: ಅಜರ್ ಎಫ್ಎಂ, ಬೀಟಿ ಜೆಹೆಚ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್ನ ಆಪರೇಟಿವ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್. 14 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 84.

ಮಾಂಟೆರೋ ಡಿಪಿ, ಶಿ ಜಿಜಿ. ಟೋ ಸುತ್ತಿಗೆ. ಇನ್: ಫ್ರಾಂಟೆರಾ, ಡಬ್ಲ್ಯುಆರ್, ಸಿಲ್ವರ್ ಜೆಕೆ, ರಿ izz ೊ ಟಿಡಿ ಜೂನಿಯರ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಭೌತಿಕ ine ಷಧ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 88.

ವಿನೆಲ್ ಜೆಜೆ, ಡೇವಿಡ್ಸನ್ ಆರ್.ಎಸ್. ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ಲಮ್ ಎನ್ಜೆ, ಶಾ ಎಸ್ಎಸ್, ಟಾಸ್ಕರ್ ಆರ್ಸಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ಕೆಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 21 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 694.