ಲೇಖಕ: Ellen Moore
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 19 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 27 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ತಿಂಗಳ ನಷ್ಟ ಆದರೆ ನಿವ್ವಳ ಮೌಲ್ಯದ ಲಾಭದ ಬಜೆಟ್! - AirBnB ಆದಾಯ ನವೀಕರಣ! ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಜೆಟ್! ಹೆಚ್ಚಿನ ಖರ್ಚು!
ವಿಡಿಯೋ: ತಿಂಗಳ ನಷ್ಟ ಆದರೆ ನಿವ್ವಳ ಮೌಲ್ಯದ ಲಾಭದ ಬಜೆಟ್! - AirBnB ಆದಾಯ ನವೀಕರಣ! ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಜೆಟ್! ಹೆಚ್ಚಿನ ಖರ್ಚು!

ವಿಷಯ

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯಾಣವಿಲ್ಲ! ಕಚೇರಿ ಇಲ್ಲ! ಪ್ಯಾಂಟ್ ಇಲ್ಲ! ಆದರೆ ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅದು ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕುರ್ಚಿಗಳೇ? ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್? ಪ್ಯಾಂಟ್ ಕೊರತೆ? ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಯಾರಿಗೆ ಇದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. "ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ನಡೆಯದ ಕಾರಣ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಮೈಲಿ ನಡೆದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಮೆರವಣಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಹೊರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಿಂದೊಮ್ಮೆ ಸೋಮಾರಿ-ಆದರೆ-ಮೊಬೈಲ್ ಮಾನವ ಪುರುಷನಿಗೆ ಆಸರೆಯಾಗಿದ್ದ ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ಈಗಷ್ಟೇ ಕರಗುತ್ತಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು 5 ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು.)

"ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಸರಿ. ಅವಳು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ನಾನು ಮೊದಲು ಜಿಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಹೊಸದು ಬೇಕು. ನಾನೂ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ: ಪ್ರತಿ ವಾರ, ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತುಂಬಿದ ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಬೆನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಅಥವಾ, ಕನಿಷ್ಠ, ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು. ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಳಗಿಳಿಯಿತು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.


ವಾರ 1: ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ನನ್ನ ಮೊದಲ ತರಗತಿಯಾದ ಶುದ್ಧ ಬ್ಯಾರೆಗೆ ನಾನು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಲಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ಕೆಲವು ಬಡ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ತನ್ನ ಸಹವರ್ತಿ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಈಗ ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತನ್ನ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ನೋಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ನನ್ನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನೂ ನೋಡದಂತೆ ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಂಗಸರು. ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. (ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾರೆ ಕ್ಲಾಸ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಈ ಅಟ್-ಹೋಮ್ ಬ್ಯಾರೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ನಂತರ ನಾನು ಬರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬೋಧಕ ಕೇಟ್ ನನ್ನನ್ನು ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಬಾರ್-ಫ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಹಲೋ, ಹೆಂಗಸರು.

ಕೇಟ್ ನನ್ನನ್ನು 30-ಸೆಕೆಂಡ್ ಓರಿಯಂಟೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಓಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ವರ್ಗವು ನನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ದೇಹವು ಕಂಪಿಸುವಂತೆ ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ, "ಟಕ್ಕಿಂಗ್" ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವಳು ತನ್ನ ಸೊಂಟದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಗುನುಗುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. "ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ!" ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು.


ತರಗತಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹರಸಾಹಸ ಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇರಿಸುವುದು ಎಂದು 10-ಭಾಗ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಳು ರಟ್ಟಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ-ಕೇಟ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಬರುವವರೆಗೂ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ತಪ್ಪು ದಾರಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅಂದರೆ, ನಾನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಲ್ಲರೂ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ನನಗೆ. ಇದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಯಾರ ಬುಡವನ್ನೂ ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡುವ ಆರೋಪ ಮಾಡುವಂತಿಲ್ಲ.

"ಬ್ಯಾರೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತರಗತಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಬ್ಯಾಲೆ ಬ್ಯಾರೆನಿಂದ ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ವರ್ಗದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ-ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಭರವಸೆಯಂತೆ, ನಾನು ಅಗ್ಗದ ಮಸಾಜ್ ಕುರ್ಚಿಯಂತೆ ಕಂಪಿಸುತ್ತೇನೆ. "ಸುಡುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಿರಿ," ಕೇಟ್ ಪದೇ ಪದೇ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹೇಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ," ನಾನು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನನ್ನನ್ನು ಮರಳಿ ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.


ವಾರ 2: ನಾನು ಮಾಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರೂರ ವಿಷಯ

ನಾನು ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್ ಬಾಡಿಬರ್ನ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ತರಗತಿಯ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಅದರಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮಾದರಿಯು "ಮೆಗಾಫಾರ್ಮರ್" ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ವೇದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ವೇದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಕಾಂಟ್ರಾಪ್ಶನ್. ನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಹಲಗೆಗೆ ಜೋಡಿಸಿಕೊಂಡು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅದು ಆಗಿತ್ತು ಮೋಜಿನ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ.

ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ: ಹಲಗೆ, ಉಪಾಹಾರ, ಕೆಲವು ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳು. ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಫ್-ಡ್ಯೂಟಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೋಧಕರನ್ನು ನಾನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ಸ್ಥಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ-ನನ್ನ ಕಾಲನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನನ್ನ ತೋಳು ಇಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ, ನನ್ನ ಭುಜಗಳನ್ನು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೋ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಮೂಲಭೂತ ಸೂಚನೆಗಳು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. "ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ" "ಈ ಕರಡಿಯನ್ನು ತೋಳು-ಕುಸ್ತಿ ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಾನು ಬ್ಯೂಕ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ಲೋಹದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಸಹ ಒದೆಯಬೇಕು, ಮತ್ತು...

ನಂತರ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯ ಬರುತ್ತಿದೆ: ನನಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿದುಬಿದ್ದಿದೆ. ಕೇವಲ, ಕುಸಿತ. ನನ್ನ ದೇಹ, ಈ ನಿರುಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜಡವಾದ ವಿಷಯ, ಅದು ಕಟುಕನಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವಂತೆ ಮೆಗಾಫಾರ್ಮರ್‌ಗೆ ಇಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಗಡಿಯಾರದತ್ತ ನೋಡುತ್ತೇನೆ: ನಾವು ತರಗತಿಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಕೂಡ ಆಗಿಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಬೇಕು, ನನಗೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಉರುಳುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತೇನೆ. ಅಲ್ಲಿ. ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮೆಗಾಫಾರ್ಮರ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ. ಬೋಧಕರು ನಮಗೆ ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಊಟ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಎರಡನ್ನು ದಾಟುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತೇನೆ.

"ಮೂರು!" ಬೋಧಕ ಕೂಗುತ್ತಾನೆ. "ನಾಲ್ಕು!"

ನಾನು ಮೆಗಾಫಾರ್ಮರ್ ಮೇಲೆ ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ.

"ಐದು! ಆರು!"

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

"ಏಳು!"

ನಾನು ಮತ್ತೆ ಬೀಳುತ್ತೇನೆ.

"ಎಂಟು!"

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ತಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೈನಿಕರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಶಕ್ತಿಯ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಜಲಾಶಯವಿದೆಯೇ? ಪುರುಷರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಿದೆ. ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಓಡಿಹೋದಾಗ, ಹಬೆಯಿಂದ ಓಡಿಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಜೀವನವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ. "ಈಗ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತೇನೆ.

"ಒಂಬತ್ತು!"

ನಾನು ಈ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುತ್ತೀರ್ಣಗೊಂಡಂತೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಫಲವಾಗಿಲ್ಲ.

"ಹತ್ತು!"

ಉಳಿದ ವರ್ಗವು ಮಸುಕಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ಬೋಧಕನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿಯ ಉಳಿದವರು ಸಾಧಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಬೇರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವಳು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೂ ಅದು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಗುರಿಯಿಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ಮಾಡಿದಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬೇರೆಯವರು ಈ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾದರೆ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, "ಹೇ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬನ್ನಿ-ನಾನು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ." ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ವೀರರು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಗತಿಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಯಶಸ್ಸು ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿತು. ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ. ನಾನು ವಿಫಲನಾದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್ ಬಾಡಿಬರ್ನ್ ನನಗೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿದರು. ವಿಷಯದ ಸಾಲು: ನಮ್ಮ ಹೊಸ ರಾಕ್ಸ್ಟಾರ್ ಬೋಧಕರಾಗಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ! ನನ್ನ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಯಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುಳಿತು ಪೈ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಈಗ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ತರಗತಿಗಳು ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತಿವೆ.

ವಾರ 3: ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ನನಗೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಇದು ನೀರಸ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನನ್ನು ಒಂದು ಮೈಲಿ ಓಡುವಂತೆ ಮಾತಾಡಿದಳು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾರಿಯೋಕೆ ಬಾರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಫ್ಲೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇರಬಹುದು, ನನಗೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ನನಗೆ ಈ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಸೇರಲು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ನಂತರ, ನನ್ನ ತರಗತಿಯ ದಿನ, ಅವಳು ಜ್ವರವನ್ನು ಹಿಡಿದಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೇ ಇದ್ದೇನೆ.

ನಾನು 305 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನ ವೆಸ್ಟ್ ವಿಲೇಜ್, ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್, ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಆಗಮಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಮಹಿಳಾ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. (ಈ 305 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.) ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಲ್ಸ್, ಗರ್ಲ್ಸ್, ಗರ್ಲ್ಸ್, ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಫ್ಲೆಮಿಂಗೊಗಳ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಅನ್ನು ಕಿರಿಚುವ ಹೊಳೆಯುವ ನಿಯಾನ್ ಚಿಹ್ನೆ ಇದೆ. ನಾನು ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಈ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. "ಓಹ್, ಖಂಡಿತ," ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಇರುವ ಮಹಿಳೆ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ಪ್ರತಿ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರು ಪುರುಷರು ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ, ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಂಡತಿಯರಿರುವುದಿಲ್ಲ ..."

ಅವಳು ಬೀಟ್ ಕಾಯುತ್ತಾಳೆ.

"ಅವರಿಗೆ ಗಂಡಂದಿರು ಇದ್ದಾರೆ."

ಖಂಡಿತವಾಗಿ.

ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಗಳು, ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಅಗಾಧ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಡಿಜೆ ಇದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ 30 ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ (ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪುರುಷ). ನಮ್ಮ ಬೋಧಕರು ತರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಒಂದು ಮಂತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ಅವಳಿಗೆ ಒಬ್ಬ ನಾಯಕನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಒಬ್ಬಳಾದಳು." ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಕೆಲವು ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಬಂದಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ-ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಲಶಾಲಿ-ಆ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನಾನೇ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದ ಚಿತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಈ ವರ್ಗಗಳ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಬಯಸಲಿಲ್ಲ.

ನಂತರ ನೃತ್ಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಬೋಧಕನು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ-ಜಂಪಿಂಗ್, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಓಡುವುದು. (ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಹಿಪ್ ಸ್ವಿವೆಲ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.) ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಯೋಜಿತ ಪರಿಸರವಾಗಿದೆ - ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಪಾರ್ಟಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಟ್ರ್ಯಾಪ್‌ಗಳು, ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ-ಮತ್ತು ಓಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು. ನಾನು ನನ್ನ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಯಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಕೋಣೆಯ ಪೋನಿಟೇಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಟಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಐದು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು "ಹೌದು, ರಾಣಿ!" ನನ್ನ ಪಕ್ಕದ ಮಹಿಳೆ ನಿಜವಾಗಿ ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ನಗುವಿನಿಂದ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಾರ #4: ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

"ಇಂದು ನನ್ನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಲು ಯಾರಾದರೂ ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ?" ನಾನು ನನ್ನ ಪತ್ನಿ ಜೆನ್ ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಾವು ಹೆನ್ರಿ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಎಂಬ ಪುಟ್ಟ ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತರಗತಿಯತ್ತ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಈ ತಿಂಗಳು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆ: ಇದು ವೇಗದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಈಗ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ಉಳಿದ ತರಗತಿಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ.

"ಇಲ್ಲ, ಇಂದು ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಆಗಮಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇತರ ತರಗತಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಬೋಧಕ, ಜಾನ್, ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಅಬ್ಬರದ ಸಂಗೀತವಿಲ್ಲ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ 40 ರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಾಗಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಬೆನ್ನು ನನ್ನಂತೆ ಅವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅನುಭವಗಳು ಎಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಶೈಲಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ; ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನಮ್ಮ ತರಗತಿಯ ಮೊದಲ ಭಾಗವು ಮೆತ್ತನೆಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಕ್ರಂಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಗೋಪುರದ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ-ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್‌ಗಳ ಏಣಿ, ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಹುತಾತ್ಮರಾದ ಮೆಗಾಫಾರ್ಮರ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮಲಗುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಸಂತ-ಹೊರೆಯ ಸರಂಜಾಮುಗಳಾಗಿ ಕಟ್ಟುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತೆರೆದ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಒಮ್ಮೆ ತೃಪ್ತಿಕರ ಸವಾಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡದಿರುವ ಒಂದು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ನನ್ನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಚಾಚುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ನಾನು ಅವಳ ಟೋ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ನಗುತ್ತಾಳೆ. ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಲಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದಳು. ಹೆಂಗಸೇ, ನಿನಗೆ ಟೋ-ಸ್ಕ್ವೀze್ ಇಲ್ಲ.

ತರಗತಿ ಬೇಗನೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಕೊನೆಗೆ ಯಾರ ಹಂಗೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹ. ಯಾರನ್ನೂ ಅವರ ಮಿತಿ ಮೀರಿ ತಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರ ದಿನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ನನಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವೆನಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಹೋಗಲು ಪ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಿ, ಅವನು ಮಾಡಬೇಕು ...

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಾನು ಏನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ, ಕೆ?

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಜನಪ್ರಿಯ

ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲಿಯಾ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲಿಯಾ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲಿಯಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುವ ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಉಲ್ಲೇಖದ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ µL ರಕ್ತಕ್ಕೆ 0 ಮತ್ತು 500 ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲ್ಗಳ ನಡುವೆ ಇರ...
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಇಜಿ) ಎನ್ನುವುದು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾ...