ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು
• ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಸಂಭೋಗ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ
• ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಕೆಳಗೆ
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಹೋಗಿ
• ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು
• ಪ್ರಶ್ನೆ:
• ಉ:

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

40 ದೀರ್ಘ ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಚೀಲವು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ಮುಸುಕನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಚೊಚ್ಚಲ ಪ್ರವೇಶದ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಾಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಜಾನಪದ ಕಥೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಸಿರು ದೀಪವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಶ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಚಳುವಳಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ನೆರೆಹೊರೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕೆಲವು ವಿಮಾನಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಡಿ - ಶ್ರಮ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಭೋಗ

ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಇನ್ನೂ ಮುರಿಯದಿರುವವರೆಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಅದರ ಪೂರ್ವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಅದೇ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೃದುವಾದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉರುಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನೀವು ಹೆರಿಗೆ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮದ ಆರಂಭವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ

ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಇದು ಕೇವಲ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನಾನಸ್‌ನಿಂದ ಲೈಕೋರೈಸ್‌ವರೆಗೆ ಚೀನೀ ಆಹಾರದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆಂಡನ್ನು ಉರುಳಿಸಿದ ಕೀರ್ತಿಗೆ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಳಸದ ಹೊರತು, ಶ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಕೆಳಗೆ

ಅದರ ವಿಪರೀತ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿಸಾರದ ಉಲ್ಬಣವು!

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕೈಗವಸು ಬೆರಳಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಭಾರವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಹೋಗಿ

ಕೆಂಪು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆ ಚಹಾವು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಟ್ರಿಕ್ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಕೆಂಪು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು

ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಈ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅಂತ್ಯವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಅನಾಮಧೇಯ ರೋಗಿ

ಉ:

ನೀವು ಈಗ 40 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಇಲಿನಾಯ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ - ಚಿಕಾಗೊ, ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಆನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.