ಪಫಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• 1. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ
• 2. ನೀವೇ ಪ್ರಾಪ್ ಮಾಡಿ
• 3. ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ
• 4. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
• 5. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
• 6. ಉಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ
• 7. ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ತಿನ್ನಿರಿ
• 8. ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತ ಬಳಸಿ
• 9. ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• 10. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಹಾಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಸರಳ. ಇತರರು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕೆಫೀನ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು dinner ಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.
• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.
• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

2. ನೀವೇ ಪ್ರಾಪ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ದ್ರವವು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಣೆ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ದಿಂಬುಗಳ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬೆಣೆ ದಿಂಬುಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬೆಣೆ ಹಾಕಿ.ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಬೆಡ್ ರೈಸರ್‌ಗಳಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಬೆಡ್ ರೈಸರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಲು, ell ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಜ್ಜಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪಫಿನೆಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಅಥವಾ cription ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

4. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಕಣ್ಣಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎಂಟು 8-glass ನ್ಸ್ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಯ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಮಯ ಗುರುತಿಸಿದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

5. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಇರುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ನೀರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

6. ಉಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ

ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.

ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಡಿಯಂನ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯ 2,300 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1,500 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಶೇಕಡಾ 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಚೀಸ್, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ತ್ವರಿತ ಸೂಪ್‌ಗಳಂತಹ ಪೂರ್ವಪಾವತಿ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾಗಿ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

7. ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ತಿನ್ನಿರಿ

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಬೀನ್ಸ್, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

8. ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತ ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಂಪಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಇದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆರ್ನಿಕಾ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕೂಡ ಪಫಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬ್ಲೆಫೆರೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ, ಇದು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಅಥವಾ cription ಷಧಿಗಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು

ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದ್ರವವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ದ್ರವ ಧಾರಣವನ್ನು ಎಡಿಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮವು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಬಹಳ ಎದ್ದುಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪಫಿಯರ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಎಡಿಮಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬಿದಂತೆ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ವಯಸ್ಸಾದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ
• ದ್ರವ ಧಾರಣ
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು
• ತುಂಬಾ ಸೂರ್ಯ
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ
• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
• ಅಳುವುದು
• ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪಫಿ ಕಣ್ಣುಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ elling ತ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಕಣ್ಣು
• ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್, ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉರಿಯೂತ
• ptosis, ಅಥವಾ ಇಳಿಬೀಳುವ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್
• ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಹಲವಾರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಣ್ಣಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಲವು ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.