ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು in ಷಧೀಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ಸ್
• ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್‌ಗಳು
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಮೆಂಥಾಲ್ ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳು
• ಆರ್ದ್ರಕ
• ಸೂಪ್, ಸಾರು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ
• ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಹನಿ
• ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಉಪ್ಪು ನೀರು
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
• ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣಗಳು
• COVID-19 ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚಳಿಗಾಲ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು, ಹಿಮಮಾನವನನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಇದರರ್ಥ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಜ್ವರ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಲೋಳೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಉತ್ಪಾದಕ). ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಲೋಳೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪರಿಹಾರಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ಸ್

ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ations ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ನೆಗಡಿಯಂತಹ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಒಳಪದರವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Elling ತ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಹನಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಂದಾಗಿ 2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಒಟಿಸಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯು ಬಹುಶಃ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎರಡು ವಿಧದ ಒಟಿಸಿ ಕೆಮ್ಮು medicine ಷಧಗಳು ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿವೆ: ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ನಿರೀಕ್ಷಕರು.

ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳು (ಆಂಟಿಟ್ಯೂಸಿವ್ಸ್) ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯ ತೆಳುವಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ ಅವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೆಂಥಾಲ್ ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳು

ಮೆಂಥಾಲ್ ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ated ಷಧೀಯ ಲೋಜೆಂಜಿನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ. ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರ್ದ್ರಕ

ಆರ್ದ್ರಕವು ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಯಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಒಣ ಗಾಳಿ, ಬಿಸಿಯಾದ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆರ್ದ್ರಕಕ್ಕಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಸೂಪ್, ಸಾರು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ

ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಚಹಾದಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಗೀರು ಗಂಟಲುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೊಗೆ
• ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು
• ಪರಾಗ
• ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಸಾಕು ಕೂದಲು

ಹನಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಉಪ್ಪು ನೀರು

ಉಪ್ಪುನೀರು la ತಗೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು 8-glass ನ್ಸ್ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಸಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗಾರ್ಗ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಉಗುಳುವುದು. ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನುಂಗಬೇಡಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿನ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚಹಾಗಳಾಗಿ ಕುದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಸಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.

ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು:

• ಥೈಮ್
• ಪುದೀನಾ
• ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್
• ಅರಿಶಿನ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಕ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ನೀವು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ದ್ರವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತೇವವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಗುರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ.

ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್

ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್ ಅನಾನಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಗಂಟಲು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು and ದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೋಳೆಯು ಒಡೆಯಲು ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್ ಪೂರಕಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೋರಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಲೈವ್ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಎಂಬ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿ. ಕೆಲವು ಮೊಸರು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ವೈರಸ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ನಂತರ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ season ತುವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮನೆಯ ತಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಗಂಟಲಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಆಸ್ತಮಾ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ell ದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಜೊತೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಒಂದು ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಸವದ ಹನಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಲೋಳೆಯು ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಗೆ, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಕು ಕೂದಲು ಸೇರಿವೆ.
• ಎಸಿಇ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ ations ಷಧಿಗಳಾದ ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್ (ವಾಸೊಟೆಕ್) ಮತ್ತು ಲಿಸಿನೊಪ್ರಿಲ್ (ಪ್ರಿನಿವಿಲ್, est ೆಸ್ಟ್ರಿಲ್), cription ಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು, ಇದು ನೀವು ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ “ವೂಪ್” ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

COVID-19 ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು

ಒಣ ಕೆಮ್ಮು COVID-19 ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು COVID-19 ಹೊಂದಿರಬಹುದೆಂದು ಶಂಕಿಸಿದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ.
• ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
• ದೈಹಿಕ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಬಟ್ಟೆ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮನೆಯ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು:

• ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ
• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ
• ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳು
• ಗೊಂದಲ

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಿರಂತರ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ನೋಡಿ.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು 2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಫೈಂಡ್‌ಕೇರ್ ಉಪಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಶುಷ್ಕ, ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ.

ಒಣ ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ಒಟಿಸಿ ations ಷಧಿಗಳಾದ ಕೆಮ್ಮು ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆರ್ದ್ರಕದೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು.