ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ವಿಷಯ

• ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು
• ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಡೆತಗಳು
• ಮುಖಪುಟ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು
• ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಹಾಸಿಗೆ
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಇತರ ಹಂತಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು
• ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಏನು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಅವರು ಈಗ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆರನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿದೇಶಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ವಸ್ತುವಿನ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ತುರಿಕೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪರಾಗ
• ಧೂಳು
• ಸಾಕು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳಿಂದ ವಿಹರಿಸುತ್ತದೆ
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು

ನೀವು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪರಿಸರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಡೆತಗಳು

ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಡೆತಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
• ಅಲರ್ಜಿ ಆಸ್ತಮಾ
• ಕಣ್ಣುಗಳು ತುರಿಕೆ
• ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಯುಗಾಮಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಧೂಳು
• ಅಚ್ಚು
• ಪಿಇಟಿ ಮತ್ತು ಜಿರಳೆ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತವೆ
• ಪರಾಗ
• ಹುಲ್ಲು

ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಡೆತಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪವಿತ್ರಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕು ದಂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂರರಿಂದ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಇಳಿಕೆ ಗಮನಿಸಲು ಇದು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುಖಪುಟ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ತಾಪನ, ವಾತಾಯನ ಅಥವಾ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಗಾಳಿಯ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯ ಕಣ ಗಾಳಿ (ಹೆಚ್‌ಪಿಎ) ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಗಾಳಿಯು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ 2 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

HEPA ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಗಾಳಿಯಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಧೂಳು ಹುಳಗಳು
• ಪರಾಗ
• ಪಿಇಟಿ ಡ್ಯಾಂಡರ್
• ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಚ್ಚು

ಅವರು ವೈರಸ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್‌ಪಿಎ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಸುಮಾರು 99.9 ರಷ್ಟು ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ನೀವು ಬಲವಂತದ ವಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೋರ್ಟಬಲ್ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಕೊಳಕು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ, ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ವಾಸದ ಕೋಣೆಯಂತಹ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಹೆಚ್‌ಪಿಎ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್, ಆದರೆ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಏರ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾ (ಎಎಎಫ್‌ಎ) ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಹಾಸಿಗೆ

ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ಮುಕ್ತ ವಲಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ದಿನವಿಡೀ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಫರ್ಟರ್‌ಗಳು ಧೂಳು ಹುಳಗಳು, ಪಿಇಟಿ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗಳಿಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮನೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗೋಡೆ ಒದಗಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನಕಾರರೊಳಗೆ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುವ, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಹಾಸಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವ ಚಕ್ರದ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು. ಅಲರ್ಜಿನ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಕಂಫರ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೌನ್-ಫ್ರೀ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಬ್ಬಾತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಡೌನ್ ಹಾಸಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಹಾಸಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅಲರ್ಜಿನ್-ನಿರೋಧಕ ಹಾಸಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಎನ್ಕೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಎಎಎಫ್‌ಎ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಸಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಏರ್ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಇತರ ಹಂತಗಳು

ನೀವು ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಲರ್ಜಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿನ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪಿಇಟಿ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ನಾಯಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅಥವಾ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕು ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.
• ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆಲ್ಲಾಪಿಲ್ಲಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಗೋಡೆಗೆ ಗೋಡೆಗೆ ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಧೂಳು ಹುಳಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
• ನಿರ್ವಾತ. HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ವಾತದೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಾತ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಾಯುಗಾಮಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈ. ಅಚ್ಚು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ.
• ಮನೆ ಗಿಡಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಮನೆ ಸಸ್ಯಗಳು ಧೂಳು ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
• ಜಿರಳೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಜಿರಳೆ ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು

ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು (r ೈರ್ಟೆಕ್, ಅಲ್ಲೆಗ್ರಾ, ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್)
• ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು (ಅಫ್ರಿನ್)
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು (ರೈನೋಕೋರ್ಟ್, ಫ್ಲೋನೇಸ್)
• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು
• ಮೌಖಿಕ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ಸ್ (y ೈರ್ಟೆಕ್ ಡಿ, ಅಲ್ಲೆಗ್ರಾ ಡಿ)
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳು

ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಏನು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಲರ್ಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಉತ್ತಮ ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಚುಚ್ಚು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಚುಚ್ಚು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಡೆತಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎದುರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.