ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು 7 ವಿಧಾನಗಳು (ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು 3 ವಿಧಾನಗಳು)

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿ
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
• ಎಲೆಕೋಸು
• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಸುಡಾಫೆಡ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ
• ಇತರ .ಷಧಿಗಳು
• ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು 3 ವಿಧಾನಗಳು
• 1. ಬಂಧಿಸುವುದು
• 2. ದ್ರವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು
• 3. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಹಾಲು ಒಣಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು
• ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ನೀವು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಿಗ್ರಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಶಿಶು ಇಬ್ಬರೂ ಬಯಸಿದಾಗ ಕೂಸು ಹಾಕಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗನೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಒಣಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇತರರಿಗೆ, ಅವರ ಹಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಿರಾಸೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಹಠಾತ್ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿ

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬೆಂಬಲ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು (ಒಟಿಸಿ) ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಎಂಗೋರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಹಾಲು. ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ medic ಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ age ಷಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ age ಷಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ.

ನೀವು age ಷಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಹಾಲು ಸೇವಿಸಿದರೆ age ಷಿ ಬಳಸುವ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ age ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. Age ಷಿ ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

2014 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪುದೀನಾ
• ಚಾಸ್ಟೆಬೆರಿ
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
• ಮಲ್ಲಿಗೆ

ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: Age ಷಿ ಚಹಾ (ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ), ಚಾಸ್ಟೆಬೆರಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ಇವೆರಡನ್ನೂ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಎಲೆಕೋಸು

ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಬಳಸಲು:

• ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಸಿರು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
• ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಎಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಎಲೆಗಳು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಎಲೆಗಳು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಎಲೆಕೋಸುಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್-ಮಾತ್ರ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪನೆಯಾದ ನಂತರ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ನಿಗ್ರಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ತಿನ್ನುವೆ. ನೀವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಂತರ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಈ ಬಳಕೆಗೆ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಆಫ್-ಲೇಬಲ್ drug ಷಧ ಬಳಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಫ್-ಲೇಬಲ್ drug ಷಧ ಬಳಕೆ ಆಫ್-ಲೇಬಲ್ drug ಷಧಿ ಬಳಕೆ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಎಫ್ಡಿಎ ಅನುಮೋದಿಸಿದ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬೇರೆ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಆ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನೂ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಎಫ್‌ಡಿಎ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸುಡಾಫೆಡ್

ಹಾಲುಣಿಸುವ 8 ಮಹಿಳೆಯರ 2003 ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಶೀತ medicine ಷಧಿ ಸೂಡೊಫೆಡ್ರಿನ್ (ಸುಡಾಫೆಡ್) ನ ಒಂದೇ 60-ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ಪ್ರಮಾಣವು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ation ಷಧಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಸ್ 60 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಒಟಿಸಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸುಡಾಫೆಡ್ ಅನ್ನು ಆಫ್-ಲೇಬಲ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಸುಡಾಫೆಡ್‌ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -1 (ಥಯಾಮಿನ್), ಬಿ -6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್) ಮತ್ತು ಬಿ -12 (ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್) ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಈ ವಿಧಾನವು 96 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು 1970 ರ ದಶಕದ ಒಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ಪಡೆದವರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 76.5 ರಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತ್ರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದರು.

2017 ರ ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿವೆ. 2017 ರ ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಐದರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 450 ರಿಂದ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಬಿ -6 ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -1, ಬಿ -6, ಮತ್ತು ಬಿ -12 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -1, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಪೂರಕಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಇತರ .ಷಧಿಗಳು

ಹಾಲನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕ್ಯಾಬರ್ಗೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ದೇಹದ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಎಫ್ಡಿಎ ಈ ಅನುಮೋದನೆಗೆ ಅನುಮೋದಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಫ್-ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಡೋಸ್ ation ಷಧಿಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಹಾಲು ಒಣಗುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಬರ್ಗೋಲಿನ್ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಾಲು-ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ರೋಮೋಕ್ರಿಪ್ಟೈನ್ - ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಬಳಕೆಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಂತುಹೋಗಿದೆ.

ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು 3 ವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ನೀವು ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿ ಕೇಳಿರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

1. ಬಂಧಿಸುವುದು

ಬಂಧಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ತನ ಬಂಧನವನ್ನು ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲ ಸ್ತನಬಂಧ ಧರಿಸಿದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಬಂಧಿಸುವ ಗುಂಪು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಬಂಧಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಲಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬೆಂಬಲ ಸ್ತನಬಂಧ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ದ್ರವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಸರಬರಾಜನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದ್ರವಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪೂರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ) ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

3. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ರುಚಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಐದನೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಡುವೆ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಾಣುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ವಕೀಲರ ಗುಂಪು ಲಾ ಲೆಚೆ ಲೀಗ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ “ವಿಧಾನ” ಅಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲು ಒಣಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಹಾಲು ಒಣಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಿಗ್ರಹದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಲು ಹೋದ ನಂತರವೂ, ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮರಳಿ ಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹಠಾತ್ತನೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಒಣಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಿಗ್ರಹವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿದ ನಾಳವು ಸ್ತನದ ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಹಾಲಿನ ನಾಳವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜ್ವರವು ಸ್ತನ ಸೋಂಕಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತನ ಸೋಂಕಿನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಸ್ತನ .ತ

ಬಾಯಿಯ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಈ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ (ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ) ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಿವೆ. ಹ್ಯೂಮನ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಆಫ್ ನಾರ್ತ್ ಅಮೇರಿಕಾ (ಎಚ್‌ಎಂಬಾನಾ) ಮೂಲಕ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸೇವನೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ದೇಣಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ.