ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಕೊಳಕಾದಾಗ
• ದೈನಂದಿನ ಉಗುರು ಆರೈಕೆ
• ಉಗುರು ಕುಂಚ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?
• ಉಗುರುಗಳು ಒಣಗುವುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
• ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮುಚ್ಚಳಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಅಗೆಯುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉಗುರುಗಳು ಕೊಳಕು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಲಿಂಟ್, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

20 ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ 20 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯೂಡೋಮೊನಾಸ್.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಗುರು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ರೋಗಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಕೊಳಕಾದಾಗ

ಮಣ್ಣು, ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಎಣ್ಣೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಕೊಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಡಿಶ್ ಸೋಪ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಡಿಶ್ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ. ಈ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಕತ್ತರಿಸಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಉದ್ಯೋಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೈ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ. ಕೈಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಕ್ಲೀನರ್ ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಗೊಜೊ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆರೆಂಜ್ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಮತ್ತು ದಿ ಒರಿಜಿನಲ್ ಟಫ್ ನಟ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಎರಡು ಉನ್ನತ-ವಿಮರ್ಶಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.
• ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊರಪೊರೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ತಾಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೃದುವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ.
• ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ. ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ - ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ - ನೀರು ಬಳಸಿ. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರುಗಿಂತ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರು ಕಡಿಮೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ.
• ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಕೋಲು ಬಳಸಿ. ಹೊರಪೊರೆ ಕಡ್ಡಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಕೋನೀಯ, ಮೊನಚಾದ ಮರದ ತುಂಡುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಓವರ್‌ಡ್ರೈಯಿಂಗ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಲೋಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸಿ. ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಉಗುರು ಆರೈಕೆ

ದೈನಂದಿನ ಉಗುರು ಆರೈಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸ್ವಚ್ n ವಾದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೊಳಕು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯದ ಹೊರಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಸಮವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿದ, ಸಣ್ಣ ಉಗುರುಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದಾಗ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವೆಲ್ಲವೂ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಕ್ಲಿಪ್ಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ನೀವು ತೊಳೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಹಲ್ಲಿನ ಸಹಾಯಕರಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಕೈಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿಧಾನಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸಾಬೂನುಗಳಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎರಡೂ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಇದು ಉಗುರು ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಆರ್ಧ್ರಕ. ಕೈಗಳು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೇಲ್ ಪಡೆದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಗುರು ಕ್ಲಿಪ್ಪರ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಉಗುರು ಕುಂಚ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ಉಗುರು ಕುಂಚಗಳು ಸಣ್ಣ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಕುಂಚಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೈ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಉಗುರು ಕುಂಚಗಳು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಸೋಂಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಉಗುರು ಕುಂಚ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಪಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೈ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಮಾಡದವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. .

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗೋಚರವಾಗಿ ಮಣ್ಣಾದ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಉಗುರು ಕುಂಚವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಉಗುರು ಕುಂಚವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಕುಂಚವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಾಳಿಯ ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಬ್ರಷ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳು ಒಣಗುವುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯಲು ಒಡ್ಡುವ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ದೃ strong ವಾಗಿಡಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಉಗುರು ಬಲವರ್ಧಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಟಾಪ್ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೆಲವು ಉಗುರು ಪಾಲಿಶ್‌ಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ನೈಲಾನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ 1 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವ ಬಯೋಟಿನ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಉಗುರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಿಟೋನ್ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಇವು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಮರು-ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉಗುರುಗಳು ಅವುಗಳ ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಕೆಲಸದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಹತ್ತಿ-ಲೇಪಿತ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ತೈಲಗಳು ನೀರು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಆರ್ಧ್ರಕ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಸುಳಿವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಲೂಫಾ, ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅಥವಾ ವಾಶ್‌ಕ್ಲಾಥ್ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಕಾಲು ನೆನೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಹೊರಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಕಾಲು ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದಾಗ ಇದು. ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಒಣಗಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಜೋಡಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಕಾಲು ಲೋಷನ್ ಒಣಗಲು ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಉಗುರುಗಳು, ಅಥವಾ ಕೆಂಪು, len ದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಗುರು ಪ್ರದೇಶಗಳಂತಹ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ತಳಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಗುರು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಆರೈಕೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಗುರು ಬಣ್ಣ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ elling ತದಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಉಗುರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.