ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವಾಗ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು

ವಿಷಯ

• ಸಂವಹನ, ಮುನ್ನುಗ್ಗಬೇಡ.
• ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ, ಅವರ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಡುವ ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. (ನೋಡಿ: ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೋಲ್ಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಪುರಾವೆ) ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾದಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಗಂಭೀರವಾಗಿ-ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಭಯವಿಲ್ಲದ ಆರೋಹಿ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮೊದಲು ನೀವು ತುದಿಗೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ-ನೀವು ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುವವರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವವರಾಗಲಿ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ, ಅಲೆಕ್ಸ್ ಹೊನೊಲ್ಡ್ ಅವರ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಹಗ್ಗರಹಿತ ಏರಿಕೆಯು ಎಲ್ ಕ್ಯಾಪಿಟನ್ (ಯೊಸೆಮೈಟ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಪಾರ್ಕ್ ನಲ್ಲಿರುವ 3,000 ಅಡಿ ಗ್ರಾನೈಟ್ ರಾಕ್ ಗೋಡೆ) ಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊನ್ನಾಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಆತನ ಗೆಳತಿ ಕಸ್ಸಂದ್ರ "ಸನ್ನಿ" ಮೆಕ್ ಕ್ಯಾಂಡ್ ಲೆಸ್ ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಸಾವಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದರು ಏರು ಹೊನ್ನಾಲ್ಡ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೇಳುವಂತೆ, "ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ.ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗ, ಒಂದೇ ಒಂದು ಇರುತ್ತದೆ." ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಿರುಗಬಹುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ರೂಪಗಳು, ಈ ಹೊಸ ದಂಪತಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. (ಆದರೂ, ನೀವು ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.)

ಸನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸ್‌ರ ಆತ್ಮೀಯ ಆನ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅವರ ಸವಾಲಿನ ಪ್ರಯಾಣದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವರು "ಬೇಲೆ, ಬೇಲೆ ಆನ್" ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ನಿಗೂteryವಾಗಿದೆ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚಾಟ್‌ಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್-ಇಂಧನದ ಜೋಡಿಯು ಹೇಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಸಂವಹನ, ಮುನ್ನುಗ್ಗಬೇಡ.

ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್-ಪಂಪಿಂಗ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಂವಹನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ - ಅದು ದೈಹಿಕ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಹೋರಾಟವಾಗಿರಬಹುದು - ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

"ಸಂವಹನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅಲೆಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಕಾರ. ಅಂದರೆ "ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು, 'ಇದು ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ನಾನು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು, ನಾನು ಏನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು' ಎಂದು ಹೇಳುವುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಳಲು ಹಾಯಾಗಿರಬೇಕು. "

ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿಯು ಹೇಳುವಂತೆ ಒಂದು ಹಿಡಿತದ ಕ್ಷಣವಿದೆ, "ನಾನು ಅವನ ಗುರಿಯ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವನ ಕನಸು ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ," ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಯಾಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು ಉಚಿತ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಎಲ್ ಕ್ಯಾಪ್. (FYI, ಉಚಿತ ಏಕಾಂಗಿ ಅಥವಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಗ್ಗಗಳು, ಸರಂಜಾಮು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಏರುವುದು.) ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸದಿರಬಹುದು ಏಕೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೇಣು ಹಾಕುವುದು. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ-ಅದು ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು, ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಸಾಕು. (ಸಂಬಂಧಿತ: 10 ಫಿಟ್ ಸೆಲೆಬ್ ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ)

ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.

ಬೇರೆಯವರ ತೀವ್ರವಾದ ದಿನಚರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ. ಆದರೆ ಅಲೆಕ್ಸ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಉಚಿತ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಜೀವನವನ್ನು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ-ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ನಿಯಮದ ವಾಸ್ತವತೆಗಳಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಹಂಚಿದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿರಿ. ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: "ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮೊದಲು ಡೇಟಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದಲೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಇದೆ" ಎಂದು ಅಲೆಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಜೀವನ-ಸಂತೋಷ, ತಂಡದ ದಕ್ಷತೆ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ." ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಂಘಟಿತವಾದ ಲಯ ಮತ್ತು ಹರಿವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಆಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವಾದಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಡೆತಡೆಗಳಿವೆ.

ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ, ಅವರ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಜೊತೆಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ "ನಮಗೆ" ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮ್ಯಾರಥಾನರ್ ಆಗಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಬಹಳ ದೂರ ಓಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಸತ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇದ್ದರೆ ಅದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾರಲ್ಲದವರಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಅಥವಾ ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಪರ್ವತದಿಂದ ಬೀಳಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ ... ನೋಡಿ: ಉಚಿತ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ).

"ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ" ಎಂದು ಅಲೆಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸನ್ನಿ ಪರ ಪರ್ವತಾರೋಹಿಯಾಗದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು, 'ಓಹ್, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏರಬಲ್ಲವರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.' ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಏರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ನನ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಪುರುಷ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರು ಇದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಸನ್ನಿ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ; ಒಳ್ಳೆಯ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಸಂತೋಷದ, ಚುರುಕಾದ, ಮೋಜಿನ, ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಾಯಕ ಜೀವನವು ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸಿತು. ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪುರುಷ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡೆಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಾಂಕ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟ)

ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತಮ್ಮದೇ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲಿ, ಅವರ ಗುರಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಳಿಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು (ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶ) ಪೋಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬದ್ಧತೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಡುವ ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಸುಡುವಲ್ಲಿ ಮಾದಕವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲು ಈಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆ ಉಗ್ರ ತಾಲೀಮು ನೀತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಕ್ರಾಸ್-ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾದ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಾಹಸವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ.

ರಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ, ಅಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅವರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. "ನಾವು ಬೇರೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್, ಸ್ಕೀ, ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಅಲೆಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಕಳೆದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯುರೋಪಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೆವು. ನಾವು ಮೊರೊಕೊಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆವು. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಐ ಮೆಟ್ ದಿ ಲವ್ ಆಫ್ ಮೈ ಲೈಫ್ ಅಟ್ ಸೋಲ್ ಸೈಕಲ್)

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ #ಜೀವನಜೀವನದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅಲೆಕ್ಸ್‌ನ ಗೆಲುವಿನ ಸೂತ್ರದಿಂದ ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದು: ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕದಿಂದ ಗಮನಹರಿಸುವುದು. "ಇದು ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಆರೋಹಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ನನ್ನ ಜೀವನವು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸನ್ನಿಯೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ