ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 3 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 10 ಜುಲೈ 2025
Anonim
ಖರ್ಜೂರದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಆಗುವ ಪರಿಣಾಮ ಎಂಥದು ಗೊತ್ತೆ | Kannada health tips
ವಿಡಿಯೋ: ಖರ್ಜೂರದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಆಗುವ ಪರಿಣಾಮ ಎಂಥದು ಗೊತ್ತೆ | Kannada health tips

ವಿಷಯ

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು, ಅಥವಾ ಆರಿಲ್ಸ್, ತಿನ್ನಲು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ (ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪಾಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ?), ಆದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸೇವೆಗೆ 3.5 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ , ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆರಿ ಗ್ಯಾನ್ಸ್, ಆರ್‌ಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ "ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೂಡ ಇದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಇದು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು, "ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. "ಡಜನ್‌ಗಟ್ಟಲೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದಾಳಿಂಬೆಗಳು ರೋಗದ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಲಿನ್ ಎಲ್ಡ್ರಿಡ್ಜ್, M.D. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಯಾವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ, ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳು ಯಾವುವು? Edeneats.com ನ ಅಡುಗೆ ಚಾನೆಲ್‌ನ ಈಡನ್ ಗ್ರಿನ್‌ಷ್‌ಪನ್ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಮೊದಲು, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹರಿತವಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಅರ್ಧ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಅರ್ಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತೆರೆದ ಮಾಂಸದ ಬದಿಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎದುರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಮರದ ಚಮಚದಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಿರಿ - ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ದಾಳಿಂಬೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ.


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 13 ಮಿದುಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 13 ಮಿದುಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮೆದುಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಂತೆ ಅದನ್ನು ಸಹ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೆಮೊರಿ, ಗಮನ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ...
ನನ್ನ ಮಲ ಏಕೆ ಕಪ್ಪು?

ನನ್ನ ಮಲ ಏಕೆ ಕಪ್ಪು?

ಅವಲೋಕನಕಪ್ಪು ಮಲವು ನಿಮ್ಮ ಜಠರಗರುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾ dark ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಗಾ dark ವಾದ, ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ...