ನಾನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ನನ್ನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• ನನಗೆ, ಏನೋ ಹಾರ್ಮೋನಿನಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಫಲಕಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯರು ನಾನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.
• ನಾನು ನೋಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನನ್ನ ದೂರುಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
• ತದನಂತರ, ಒಂದು ತಮಾಷೆಯ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಸುಮಾರು 2 ವರ್ಷಗಳ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಕಳೆದ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಇಡೀ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದನ್ನು ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು.

ಸುಮಾರು 3 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ವಿವರಿಸಲಾಗದಂತೆ 30 ಪೌಂಡ್ ಗಳಿಸಿದೆ. ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಆದರೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ (ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ).

ನಾನು ಹಂತ 4 ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲ ವೈದ್ಯನಾಗುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರ, ಮತ್ತು ನಾನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮೊದಲು ಅವಳ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ರಕ್ತದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.

"ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ," ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವು ಬಹುಶಃ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ."

ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರಣೆ ಇರಬೇಕಿತ್ತು.

ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ದೂರ ಚಲಿಸುವ ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೂ ನಾನು ಹಾಕುತ್ತಿರುವ ತೂಕವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು (ಪಿಸಿಪಿ) ಹುಡುಕಲು ಹೊರಟಿದ್ದೇನೆ - ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೊಂದಿರದ {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್}.

ನಾನು ನೋಡಿದ ಮೊದಲನೆಯದು ವಜಾ. "ನೀವು ಇರಬೇಕಾದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ?" ಅವರು ಸಂಶಯದಿಂದ ಹೇಳಿದರು, ಹುಬ್ಬು ಬೆಳೆದಿದೆ. ನಾನು ಅವರ ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಹೊರನಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದೆ.

ನಾನು ನೋಡಿದ ಮುಂದಿನ ಪಿಸಿಪಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಏಕೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ಅವಳು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು.

ಆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅವಳು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ. "ನೀವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ಬಹುಶಃ ಅದರ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ."

ಆಗ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದು ನನ್ನ ತೂಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಾನು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ಹಾಗೆ ನಾನು ಸಹ ಮುರಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - {textend} ನನ್ನ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೊಡವೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ಮೀಸೆಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನನ್ನಂತೆಯೇ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ, ಏನೋ ಹಾರ್ಮೋನಿನಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಫಲಕಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯರು ನಾನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು. ಆ ಸಮತೋಲನವಿಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ವಿವರಿಸಿದಳು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವಳ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಕಂಡುಬಂದರೂ ಸಹ.

ಯಾರಾದರೂ ಇಡೀ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದನ್ನು ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು.

ಮತ್ತು, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಅವುಗಳು - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆ ತುದಿಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಉನ್ನತ ತುದಿಯಲ್ಲಿವೆ, ಎರಡೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಾನು ನೋಡಿದ ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ಇಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಣಗಾಡಿದೆ.

ನಾನು ನೋಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನನ್ನ ದೂರುಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು 30 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಚಾಲಿತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ. ನಾನು 5 ಪ್ರಮುಖ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನನ್ನ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂಚಿನ op ತುಬಂಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನೋಡಿದ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ಆ ಸಾವಿನ ಮೆರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು, op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿರುವುದರಿಂದ, ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು.

ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಸರಳವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಗಳಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಆ ಪರಿಹಾರ ಎಂದಿಗೂ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಿತು. ನಾನು ಇನ್ನೂ ತೂಕವನ್ನು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಬಹುಶಃ ನೋವಿನ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನನ್ನ ಯೌವನದ 10 ವರ್ಷಗಳನ್ನು, 13 ರಿಂದ 23 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವು ನಾನು ಇರುವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ನನ್ನ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿರಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ವಿವರಿಸಲಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ “ಸರಿ” ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಗಮನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಇನ್ನೂ, ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಸ ಆಕಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಚೌಕಟ್ಟಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಾನು ಹೊಸ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಖರೀದಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಗೀಳಿನ ತೂಕವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ತದನಂತರ, ಒಂದು ತಮಾಷೆಯ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಸುಮಾರು 2 ವರ್ಷಗಳ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಕಳೆದ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಮತ್ತೆ, ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದವು. ಆದರೆ ಕಳೆದ 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ 30 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 20 ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಮಾರ್ಚ್ ತಿಂಗಳ ಕೀಟೋ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಬೇಕು - ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ. ನಾನು ಅದನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿ (ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಕಾರಣ).

ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿತು. ಆ ತಿಂಗಳು ನನಗೆ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಅವಧಿ ಇತ್ತು. ಆದರೆ, ಕೀಟೋ ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅಂದಿನಿಂದಲೂ ನನ್ನ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಮರಳಿದ್ದೇನೆ.

ಆದರೂ ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಹಾಕಿದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ನನ್ನ ಇತರ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಸರಾಗವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ತೆರವುಗೊಂಡಿದೆ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹಗುರವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವು ಮತ್ತೆ ನನ್ನದೇ ಆದಂತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಫಲಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಕರುಳು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ - ಆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್}. ಆದರೆ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನನ್ನಂತೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ.

ಲೇಹ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್ ಅಲಾಸ್ಕಾದ ಆಂಕಾರೋಜ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕ. ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸರಣಿಯ ಘಟನೆಗಳು ಮಗಳನ್ನು ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾದ ನಂತರ ಅವಳು ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಲೇಹ್ "ಏಕ ಬಂಜೆತನದ ಸ್ತ್ರೀ" ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ, ದತ್ತು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಅವಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಟರ್ ಮೂಲಕ ಲೇಹ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.