ಸೀನುವಿನಲ್ಲಿ ಹಿಡುವಳಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು

ವಿಷಯ

• ಸೀನುವಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯಗಳು
• Rup ಿದ್ರಗೊಂಡ ಕಿವಿಯೋಲೆ
• ಮಧ್ಯ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು
• ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು
• ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಗಾಯ
• ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್
• ಗಂಟಲು ಹಾನಿ
• ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು
• ಸೀನುವಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?
• ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಯಬಹುದೇ?
• ಸೀನು ಹಿಡಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದೇ?
• ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸೀನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಕೊಳಕು, ಧೂಳು, ಅಚ್ಚು, ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸಂಕೋಚ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಸೀನುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಸಿಲುಕುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸೀನುವಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ “ಮರುಹೊಂದಿಸಲು” ಸೀನುವಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅಥವಾ ಸೀನುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವೆಂದು ತೋರುವ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಸೀನುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ - ನೀವು ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ!

ಸೀನುವಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯಗಳು

ಸೀನುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ: ಸೀನುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಗಂಟೆಗೆ 100 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ!

ಸೀನುಗಳು ಏಕೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ? ಇದು ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ. ನೀವು ಸೀನುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳು, ಮೂಗಿನ ಕುಹರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.

ಒಂದು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸೀನುವ ಮಹಿಳೆಯ ವಿಂಡ್‌ಪೈಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಚದರ ಇಂಚಿಗೆ (1 ಪಿಎಸ್‌ಐ) 1 ಪೌಂಡ್-ಫೋರ್ಸ್ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಅವರು ವಿಂಡ್‌ಪೈಪ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಕೇವಲ 0.03 ಪಿಎಸ್‌ಐ.

ಸೀನುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವು ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 24 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

Rup ಿದ್ರಗೊಂಡ ಕಿವಿಯೋಲೆ

ಸೀನುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಧ್ಯದ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯೋಲೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆ (ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು) rup ಿದ್ರವಾಗಲು ಮತ್ತು ಶ್ರವಣದೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ಒತ್ತಡವು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ rup ಿದ್ರಗೊಂಡ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು

ಸೀನುವಿಕೆ ಅಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. Ot ಹಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದ ಕಿವಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಧ್ಯಮ ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು

ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಸಿಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಗಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ.

ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಗಾಯ

ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಗಾಯಗಳು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಒತ್ತಡದ ಗಾಳಿಯು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಸೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡದ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್

ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳದ rup ಿದ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಮೆದುಳಿನ ಸುತ್ತ ತಲೆಬುರುಡೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.

ಗಂಟಲು ಹಾನಿ

ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು rup ಿದ್ರಗೊಳಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ 34 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಪರೀತ ನೋವು ಇದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಗನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವನ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಸೀನುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸೀನುವಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪಕ್ಕೆಲುಬನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೀನುವಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ನಿಲ್ಲಲು ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು.

ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಯಬಹುದೇ?

ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಾವುಗಳನ್ನು ನಾವು ವರದಿ ಮಾಡಿಲ್ಲವಾದರೂ, ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.

ಸೀನುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ brain ಿದ್ರಗೊಂಡ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಗಂಟಲು ture ಿದ್ರಗೊಂಡವು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ. ಸುಮಾರು 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ rup ಿದ್ರಗೊಂಡ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮಾರಕವಾಗಿವೆ.

ಸೀನು ಹಿಡಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಸೀನುವಿಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸೀನುವಂತೆ ಬದಲಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸೀನುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು
• ವಾಯುಗಾಮಿ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ನೇರವಾಗಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆ ಬಳಸಿ
• "ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹೇಳುವುದು (ಕೆಲವರು ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ!)
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ing ದುವ
• 5 ರಿಂದ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿ

ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಸಿಲುಕುವ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಸೀನುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೀನುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವಾಯುಗಾಮಿ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಳು, ಪರಾಗ, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಪಿಇಟಿ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಕೆಲವರು ಸೀನುತ್ತಾರೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ನಿಮಗೆ ಸೀನುವಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೀನುವಂತೆ ಮಾಡಿ.