ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
ವಿಷಯ
- ಸಾರಾಂಶ
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?
- ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
- ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
- ನನ್ನ ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
- ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಾರಾಂಶ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಮೇಣದಂಥ, ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್), ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ:
- ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಅದರಲ್ಲೂ ಕೊಬ್ಬು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ
- ಬೊಜ್ಜು
ಮಧುಮೇಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
- ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಳತೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಚ್ಡಿಎಲ್) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೆಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ
- ಎಚ್ಡಿಎಲ್ (ಉತ್ತಮ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ - ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೈನಸ್ ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದವರು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ (ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್) ನಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪ ಇದು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
19 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟಗಳು
| ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಕಾರ | ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟ |
|---|---|
| ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ | 170mg / dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ | 120mg / dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಎಲ್ಡಿಎಲ್ | 100mg / dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ |
| ಎಚ್ಡಿಎಲ್ | 45mg / dL ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು |
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ವಯಸ್ಸು, ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಮೊದಲ ಪರೀಕ್ಷೆಯು 9 ರಿಂದ 11 ವರ್ಷದೊಳಗಿರಬೇಕು
- ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು 2 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ
- ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರುವುದು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ (ದೂರದರ್ಶನದ ಮುಂದೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಇತ್ಯಾದಿ)
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಉಳಿದವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನೀಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು
- ಕನಿಷ್ಠ 10 ವರ್ಷ
- ಆರು ತಿಂಗಳ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಂತರವೂ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೆಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 190 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದೆ
- ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೆಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು 160 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
- ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿದೆ
ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಈಗ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು