ಲೇಖಕ: Charles Brown
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 10 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024
Anonim
Hemorrhoids ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಆಂತರಿಕ ವಿರುದ್ಧ ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆ
ವಿಡಿಯೋ: Hemorrhoids ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಆಂತರಿಕ ವಿರುದ್ಧ ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆ

ವಿಷಯ

ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸದ ಗುದನಾಳದೊಳಗಿನ ಹಿಗ್ಗಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುವಾಗ ಮಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯದ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಇರುವಾಗ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳನ್ನು ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಗೋಚರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:


  • ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ;
  • ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಲೋಳೆಯ ನಿರ್ಗಮನ;
  • ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನೋವು;
  • ಗುದದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
  • ಅನಲ್ ಟೆನೆಸ್ಮಸ್, ಇದು ಹೊರಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಲ ಅಂಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ತೀವ್ರ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ;
  • ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ ನಂತರ ಗುದನಾಳದ ಅಪೂರ್ಣ ಖಾಲಿಯಾದ ಸಂವೇದನೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಂಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಆರಂಭಿಕ ತಾಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇರಬಹುದು, ಗುದದ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಹಿಗ್ಗಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಈ ಗಂಟು ಆಂತರಿಕ ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡ್ ಅನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 2, 3 ಅಥವಾ 4 ಡಿಗ್ರಿಗಳ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ದೃ irm ೀಕರಿಸುವುದು

ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಕ್ಟೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಪ್ರಾಕ್ಟಲಾಜಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗುದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಗುದದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಅಥವಾ ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು.


ಪ್ರೊಕ್ಟೊಲಾಜಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಪದವಿಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯನ್ನು 4 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ:

  • ಗ್ರೇಡ್ 1 ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ: ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗುದದ್ವಾರದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ;
  • ಗ್ರೇಡ್ 2 ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ: ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗುದದ್ವಾರದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವೂ ಇರುತ್ತದೆ;
  • ಗ್ರೇಡ್ 3 ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ: ರಕ್ತಸ್ರಾವವೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ;
  • ಗ್ರೇಡ್ 4 ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ: ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು, ಅಂದರೆ, ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಾಗಲೂ ಅವು ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.


ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತಿಹಾಸದ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಪ್ರೊಕ್ಟೊಲಾಜಿಕಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ಇದು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳ ನೋಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಳಪೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರ, ವಿರೇಚಕಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ, ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಅತಿಯಾದ ಬಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು

ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳ ಬಳಕೆ, ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ, ಬಳಕೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್‌ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಪ್ರೊಕ್ಟ್‌ನಂತಹ ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡ್ ಮುಲಾಮುಗಳ ಬಳಕೆ. ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್‌ನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಥೆರಪಿ, ಫೋಟೊಕೊಆಗ್ಯುಲೇಷನ್, ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ. ಆಂತರಿಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, ಹೆಮರೊಹಾಯಿಡಲ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಗ್ಗಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊರಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ: ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ: ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಹುಳಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಧೂಳು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಅಲರ್ಜಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇಮ್...
ಮಾಸ್ಸಿ ಅರಿಯಸ್ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದು ದಿನವೂ ಹೋಗದೆ ಬೆವರು ನಿರೋಧಕ ಮೇಕಪ್ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

ಮಾಸ್ಸಿ ಅರಿಯಸ್ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದು ದಿನವೂ ಹೋಗದೆ ಬೆವರು ನಿರೋಧಕ ಮೇಕಪ್ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರ ಮಾಸ್ಸಿ ಅರಿಯಾಸ್ ತನ್ನ 2.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಕವರ್‌ಗರ್ಲ್ ತಂಡವನ್ನು ರಾಯಭಾರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಕೊಂಡ...