: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ವಿಷಯ
ದಿ ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ ಒಂದು ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಗ್ರಿಫೊನಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಧ್ಯ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ.
ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಾರವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಅದು ಏನು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹಸಿವು, ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ನೋವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್‌ನ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಬಳಸಿದ ಭಾಗಗಳು ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ ಅವು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ.
1. ಚಹಾ
ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ನ 8 ಹಾಳೆಗಳು ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ;
- 1 ಲೀ ನೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಸಸ್ಯದ 8 ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಪ್ರತಿ 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಆಗಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.
ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ.
ಯಾರು ಬಳಸಬಾರದು
ದಿ ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ drugs ಷಧಿಗಳಾದ ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್ ಅಥವಾ ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸೈಟ್ ಆಯ್ಕೆ
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬು: 5 ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದು
