ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಜಿ ಬೆರ್ರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು
• ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಒಂದು lunch ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು dinner ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು, ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅವಧಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು 3 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಆದರೆ ಈ ಪೂರಕದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಹ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ .

ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಬಯೋವಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೂನಿಲೈಫ್ ಎಂಬ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು, drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂಡೋ ವರ್ಡೆ ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ cies ಷಧಾಲಯಗಳಂತಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಈಗಾಗಲೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೈಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕದಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಅಥವಾ 15 ಗ್ರಾಂ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. .

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಜಿ ಬೆರಿಯ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಗೊಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾರ್ಫಾರಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
• ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ;
• ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಗೊಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಜಿಗಿತ ಮತ್ತು ಜುಂಬಾ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಗಿಂತ ಒಂದು ನಡಿಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.