ಜಿನ್ಸೆಂಗ್: 10 ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• 1. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್
• 2. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಟಿಂಚರ್
• 3. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾಗ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

1. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ (ಕೊರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್: ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್,);
2. ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್: ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಕ್ವಿನ್ಕ್ಫೋಲಿಯಸ್,);
3. ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
4. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
5. ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
6. ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ನಾದದ;
7. ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದಣಿವು ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ;
8. ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ;
9. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒತ್ತಡ;
10. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಅಪಧಮನಿಯ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 8 ಗ್ರಾಂ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 8 ಗ್ರಾಂ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು:

• ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ: ಮುಖ್ಯ with ಟದೊಂದಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ: ಪ್ರತಿದಿನ 1 ರಿಂದ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನೋಡಿ;
• ಚಹಾದಲ್ಲಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
• ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ:1 ಚಮಚವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವೈದ್ಯ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಂತೆ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು 3 ಉತ್ತಮ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನೂಡಲ್ ಸೂಪ್

ಈ ಸೂಪ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತ ದಿನದಂದು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು
• 15 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ರೂಟ್
• 3 ಈರುಳ್ಳಿ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 3 ಲವಂಗ
• 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್
• ಶುಂಠಿಯ 2.5 ಸೆಂ.ಮೀ.
• 150 ಗ್ರಾಂ ಅಣಬೆಗಳು
• 200 ಗ್ರಾಂ ಪಾಸ್ಟಾ
• 1 ಹಿಡಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
• ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
• ಸೌತೆಗೆ 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಗೋಲ್ಡನ್ ರವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರು, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಸೂಪ್ ಮೃದು ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗುವವರೆಗೆ ರುಚಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಬಡಿಸಿ.

2. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಟಿಂಚರ್

ಈ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ, ಒತ್ತಡ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ, ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 25 ಗ್ರಾಂ ಗೋಜಿ
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ 25 ಗ್ರಾಂ
• 25 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಸ್
• 5 ಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್
• 400 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾ

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಗಾ dark ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ. ವೋಡ್ಕಾದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಆವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೀರುವಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಆ ಸಮಯದ ನಂತರ ಟಿಂಚರ್ ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ, ಕೇವಲ ತಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಬೀರು, ಡಾರ್ಕ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್ ಬಾಟಲಿಯಂತೆ ಇರಿಸಿ.

ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ 6 ತಿಂಗಳುಗಳು. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಟಿಂಚರ್ನ 1 ಚಮಚವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಚಹಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 100 ಮಿಲಿ ನೀರು
• ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್‌ನ 2.5 ಗ್ರಾಂ

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ಅದು ಬಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ತಳಿ. ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ದೈನಂದಿನ ಗರಿಷ್ಠ 8 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅತಿಸಾರ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು.