ನೋವುಗಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಜೊತೆಗೆ, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ?

ವಿಷಯ

• ಶುಂಠಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
  
• ನಿಂಬೆ-ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ
• ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುವ ಶುಂಠಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು in ಷಧೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿಗೆ
• ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

1,200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ 1.1 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೂ ಇದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಒಂದು ಟನ್ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಟಾನಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳವರೆಗೆ ಮೋಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳವರೆಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸರಳ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವು ಸುಲಭವಲ್ಲ. Ing ಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ!

ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಬಲ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಶುಂಠಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅನೇಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ 2 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿಯನ್ನು 11 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿಗೆ ಸಹ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ ರೈಜೋಮ್ ಪೌಡರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೆಫೆನಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶುಂಠಿ-ರುಚಿಯ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು?

ನಿಂಬೆ-ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ 1 ಇಂಚಿನ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರು
• 1 ಕಪ್ ನೀರು
• ನಿಂಬೆ, ಹೋಳು
• ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ರುಚಿಗೆ

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

1. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ತುಂಡನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅಲಂಕರಿಸಲು ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಉಳಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಮೈಕ್ರೊ ಜೆಸ್ಟರ್ ಬಳಸಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನೀವು ತುರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ನೀರನ್ನು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾಗಿ ಬಿಡಿ.
3. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

ಡೋಸೇಜ್: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವವರೆಗೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ 1 ಇಂಚಿನ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬ್ರೂ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ವಾಕರಿಕೆಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನೇಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಶುಂಠಿಯು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದುರ್ಬಲ ಸ್ವಭಾವದ ಕಾರಣ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿ ಬಳಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಗುಂಪು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಶುಂಠಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಟಿಫಾನಿ ಲಾ ಫೊರ್ಜ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ, ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೆವಲಪರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ. ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನ, ಕಾಲೋಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಲುಪಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನೈಜ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಟಿಫಾನಿ ಯೋಗ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಪ್ರಯಾಣ, ಸಾವಯವ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೊರ್ಗಿ ಕೊಕೊ ಜೊತೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.