ಭೂತ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಳೆದಂತೆ ಸರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ವಿಷಯ

• ಜನರು ಭೂತ ಏಕೆ?
• ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರ
• ಸ್ನೇಹಿತ
• ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ
• ನೀವು ದೆವ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು
• ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನೆಯೇ?
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ?
• ನನಗೆ ದೆವ್ವವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
• ನಾನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು?
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಕರೆ, ಇಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಿಂದ ಭೂತ, ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು ಆಧುನಿಕ ಡೇಟಿಂಗ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.

2018 ರ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 25 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭೂತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಗ್ರೈಂಡರ್, ಟಿಂಡರ್ ಮತ್ತು ಬಂಬಲ್‌ನಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಏರಿಕೆಯು ನೀವು ಸ್ವೈಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ತ್ವರಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ ಭೂತವು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಭೂತ ಏಕೆ, ನೀವು ದೆವ್ವಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ದೆವ್ವಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಜನರು ಭೂತ ಏಕೆ?

ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರು ಭೂತ. ಜನರು ದೆವ್ವ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಭಯ. ಅಜ್ಞಾತ ಭಯ ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಒಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ.
• ಸಂಘರ್ಷ ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಮಾನವರು ಸಹಜವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಬದಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮತ್ತೆ ನೋಡದಂತೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
• ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕೊರತೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರನಡೆದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
• ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ. ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಘಟನೆಯಾಗದೆ ಅಥವಾ ದಾರಿ ತಪ್ಪದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೆ ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೆವ್ವ ಮಾಡಬಹುದು:

ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರ

ನೀವು ಒಂದೆರಡು ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಣಯ ಕಿಡಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು, ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಿತ

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪಠ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕರೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೆವ್ವ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅದು ಅವರನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೆವ್ವ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ

ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಭೂತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಕೆಲವನ್ನು ಸುತ್ತಾಡಬಹುದು, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಹೊಸ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಮಾಜಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಬಡ್ತಿ ಪಡೆದಾಗಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ದೆವ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು

ನೀವು ಭೂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ನೀವು ದೆವ್ವಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನೆಯೇ?

ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗ್ರಿಡ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದೆವ್ವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ?

ಅವರು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ MIA ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೆವ್ವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ?

ಅವರು ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಹೊಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದೇ? ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಅವರು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭೂತವು ಸುಲಭವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೌನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಜೀವನ ಘಟನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ದೆವ್ವವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ದೆವ್ವದ ಹಿಂದಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಘಟನೆಯು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೂತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು 2011 ಮತ್ತು 2011 ರ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ದೆವ್ವವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿರುವ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಪಠ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಕಟವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ದೆವ್ವ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಮುದಾಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು?

ದೆವ್ವದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿ, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೆವ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೊದಲು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಕೇವಲ ಕುಣಿತ ಬೇಕೇ? ಹೆಚ್ಚು ಏನಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಾ? ವಾರ? ತಿಂಗಳು? ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ಯಾವುದೇ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ದಾಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಮಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಅವರಿಂದ ಕೇಳಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಯುವಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಅವರಿಗೆ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಮಾಡಲು ಕೇಳುವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಕಠಿಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಕಳೆದುಹೋದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಏಕೆ ತೊರೆದರು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯದಿಂದ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಮಾಡಬೇಡಿ. Drugs ಷಧಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತ್ವರಿತ ಗರಿಷ್ಠಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಈ “ಪರಿಹಾರಗಳು” ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಅನಾನುಕೂಲ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
• ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ನಂಬುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಅವರ ಒಡನಾಟವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು.
• ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಮೊದಲಿಗಿಂತಲೂ ನೀವು ಬಲವಾಗಿ, ಬಲವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಘೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಜೀವನದ ಹೈಪರ್-ಸಂಪರ್ಕವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧವು ಥಟ್ಟನೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ.

ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು, ನೀವು ದೆವ್ವಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಭೂತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಇತರರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವುದು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಜನರನ್ನು ದಯೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ಉಪಚರಿಸುವುದು ಈ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.