ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ! ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಟಾಪ್ 8 ಸೈಟ್‌ಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ 8 ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪರಿಕರಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಶೇಷ ಒಳನೋಟಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು "ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ" ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿ, ಅಥವಾ ಚೆಂಡು ಉರುಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು (ಮತ್ತು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು) ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

1. ಸಂತೋಷದ ಯೋಜನೆ

ಏನದು? ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಯಶಸ್ವಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್ ಆಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ("ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಿ" ಸೂಡೊಪ್ಲಾನ್!), ಆದರೆ ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಟೂಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಮೂದು: "7am ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ!".

ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ: ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬದುಕಲು "ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿಸುವುದು (ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು) ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅನಂತವಾಗಿ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ("ನನ್ನ ದಿನ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ") ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ ("ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇನೆ").

2. ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು

ಏನದು? ಬಿಫೋರ್ ಯು ವರ್ ಹಾಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಬಳಕೆದಾರರ ಬಾಲ್ಯದ ಅಥವಾ ಅವರ ಹದಿಹರೆಯದವರ (ಉಹ್, 80 ರ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್, ಯಾರಾದರೂ?) ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಫೋಟೋಗಳ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ: ರೂಪಾಂತರ ಒಂದು ಸುಂದರ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಈ ಜನರು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೋಡಿ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಪೀಪಲ್

ಏನದು? SparkPeople ಅತಿದೊಡ್ಡ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದೆ, 8 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ-ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ: ಪ್ರೇರಣಾ ಟ್ಯಾಬ್ ಲೇಖನಗಳು, ಉಲ್ಲೇಖಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ 5 ವಿಷಯಗಳು (ನಾವು ಆಗಾಗ ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ). ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೈಟ್ ಅದನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

4. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ತೆಳ್ಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ!

ಏನದು? ಧನ್ಯವಾದ! ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಕೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ತಾಣ! ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಫ್ಯಾಟ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಾಂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಚೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಡೀಪ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ವಿರೋಧಿ ತಾಣವಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ: ಸೃಜನಶೀಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಆಕಳಿಸದ ಕೋಳಿ!

5. ಯಮ್ ಯಕಿ

ಏನದು? ಯಮ್ ಯಕಿ ತನ್ನ ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕುರಿತು ತಾಯಿಯ ನೋ-ಹೋಲ್ಡ್-ಬ್ಯಾರೆಡ್ ಬ್ಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಸೈಟ್‌ನ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ನಾಲ್ಕು-ಅಕ್ಷರದ ಉತ್ಸಾಹವು ಪ್ರೈಮ್‌ಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ: ಬ್ಲಾಗರ್ ಜೋಸಿ ಮೌರರ್ ಅವರ ಓಹ್-ಹಾಗೆ-ಸಾಪೇಕ್ಷ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು-ಕಾರ್ಬ್ ಡಿಲಿರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು (ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು) ಮತ್ತು "ರಿವರ್ಸ್ ಜರ್ನಲಿಂಗ್" (ನೀವು ಏನನ್ನು ದಾಟಿ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನದೇ ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ!)-ಅವಳ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. 6. 43 ವಿಷಯಗಳು

ಏನದು? 43 ಥಿಂಗ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಜನರು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ, ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ವರ್ಷವಿಡೀ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು .

ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ: ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇತರರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದ್ದಾಗಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬರದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು). ಕೆಲವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದವು, ಕೆಲವು, ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಒಂದು ದಿನ, "ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು" ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ "ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ" ಮತ್ತು "ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ."

7. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಹಿಳೆಯ ದಿನಚರಿ

ಏನದು? ಜೊವಾನ್ನಾ, 28 ವರ್ಷದ ಮೂರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ, ಪೂರ್ಣಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ಅರೆಕಾಲಿಕ ಶಿಕ್ಷಕ ತನ್ನ ಗುರಿ ತೂಕ 150 ಕ್ಕೆ 113 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಳು (ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ 60 ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ).

ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ: ಜೊವಾನ್ನಾ ತನ್ನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನುಸುಳಲು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ-ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಓಡುತ್ತಾ ("ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಅವರನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ!"), ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸೋತ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ("ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಮೀರುತ್ತಾರೆ"), ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ ಏಳುವುದು ("ನೋವು, ಆದರೆ ಅದು ಮುಗಿದಾಗ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು"). ಅವಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.

8. ಕಡ್ಡಿ ಕೆ

ಏನದು? ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಪೋಷಣೆ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸದ ದತ್ತಿ ಅಥವಾ ರಾಜಕೀಯ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೊತ್ತವನ್ನು (ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊತ್ತ!) ವಾಗ್ದಾನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ: ತಣ್ಣನೆಯ, ಹಾರ್ಡ್ ಕ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೇ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೋರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ