ಗಾಮಾ ಅಮೈನೊಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಗಾಬಾ) ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ಜನರು GABA ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
• GABA ಪೂರಕಗಳು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
• ಆತಂಕ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ
• GABA ಪೂರಕಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಗಾಬಾ ಎಂದರೇನು?

ಗಾಮಾ ಅಮೈನೊಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಜಿಎಬಿಎ) ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. GABA ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಮೆದುಳಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

GABA ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ GABA ಗ್ರಾಹಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, GABA ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಿಮ್ಚಿ, ಮಿಸ್ಸೊ ಮತ್ತು ಟೆಂಪೆ ಮುಂತಾದ ಹುದುಗಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಗ್ಯಾಬಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಏಕೈಕ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಈ ಪೂರಕಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ? GABA ಪೂರಕಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಜನರು GABA ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ GABA ನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು GABA ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ GABA ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
• ಆತಂಕ
• ಭಯದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು GABA ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, GABA ಪೂರಕಗಳು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

GABA ಪೂರಕಗಳು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

GABA ಪೂರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ GABA ಎಷ್ಟು ಮೆದುಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

GABA ನ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಬಳಕೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ನೋಟ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಆತಂಕ

2006 ರ ಲೇಖನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು GABA ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಸಿಬೊ ಅಥವಾ ಎಲ್-ಥೈನೈನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಲೇಖನವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ, ಹಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು GABA- ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿವೆ.

2003 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, GABA ಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

2009 ರ ಅಧ್ಯಯನವು GABA- ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲೋರೆಲ್ಲಾ ಪೂರಕವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗಡಿರೇಖೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಸಣ್ಣ 2018 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಮಲಗಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು GABA ಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನೂ ಅವರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾನವರಲ್ಲಿ GABA ಪೂರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಇತರ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಂತೆ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಕೇವಲ 40 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮಾತ್ರ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ

ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 2011 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು 30 ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮೇಲೆ 25 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಜಿಎಬಿಎ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ. ಎರಡೂ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದರೆ 50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

2009 ರ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 28 ಮಿಗ್ರಾಂ GABA ಹೊಂದಿರುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 100 ಮಿಗ್ರಾಂ GABA ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಕ್ರಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಅನೇಕವು ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ. GABA ಪೂರಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೊಡ್ಡದಾದ, ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

GABA ಪೂರಕಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

GABA ಪೂರಕಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರದಿಯಾದ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ
• ತಲೆನೋವು
• ನಿದ್ರೆ
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ

GABA ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆಡಿಸುವ ಕಾರಣ, GABA ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಾರದು.

GABA ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು GABA ಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. GABA ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಹನಗಳ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೆಸೆಂಜರ್ ಆಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ GABA ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಿದೆ. ಆದರೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅದರ ಪಾತ್ರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ, ಹಳತಾದ ಅಥವಾ ಎರಡೂ. GABA ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ GABA ಪೂರಕಗಳು ಶಾಟ್‌ಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ತೀವ್ರ ಆತಂಕ, ಸೆಳವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ.