ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು?
• ಇದು ಶಿಲಾಜಿತ್‌ನಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?
• ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
• ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು
• ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಸುರಕ್ಷತೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮಳಿಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲದತ್ತ ತಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರು ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾದ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲಾಜಿತ್, ಸಂಭಾವ್ಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಏನು, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಸೇರಿದಂತೆ.

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು?

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹ್ಯೂಮಿಕ್ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಮಣ್ಣು, ಕಾಂಪೋಸ್ಟ್, ಸಾಗರ ಕೆಸರು ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿ () ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭೂ-ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾಂಪೋಸ್ಟ್ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ವಿಘಟನೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಂಪೋಸ್ಟ್, ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು.

ಇದು ಶಿಲಾಜಿತ್‌ನಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?

ಹಿಮಾಲಯ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಕೆಲವು ಪರ್ವತ ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬಂಡೆಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಪಿಚ್, ಮುಮಿ, ಮುಮಿಜೊ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಡಾಂಬರು () ಸೇರಿವೆ.

ಶಿಲಾಜಿತ್ ಕಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಿತ ಕಂದು ಮತ್ತು 15-20% ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ (,) ಪಡೆದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ, ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಸ್ತಮಾ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ (,) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ().

ಶಿಲಾಜಿತ್‌ನ ಅನೇಕ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಎರಡನ್ನೂ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಇತರ ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಎಂಬ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಎರಡನ್ನೂ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಎರಡೂ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿವಿಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (,,).

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಟ್ಯೂಮರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಆಲ್ಫಾ (ಟಿಎನ್ಎಫ್-ಆಲ್ಫಾ) (,) ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಎಚ್‌ಐವಿ ಪೀಡಿತ 20 ಜನರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ದಿನಕ್ಕೆ 9,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಿಲಾಜಿತ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.

ಶಿಲಾಜಿತ್ ಪಡೆದವರು ವಾಕರಿಕೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಕಡಿಮೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ation ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಜನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು medicine ಷಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ () ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬೆರೆತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಂದು ಪೂರಕವು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ().

ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ elling ತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯದ ನಂತರ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ().

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ () ನಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಬಲವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಆಲ್ z ೈಮರ್ನ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ, 24 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪು () ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (15, 16).

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹಲವಾರು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೆಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 30 ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ (ಉತ್ತಮ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (17,) ಅನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ 60 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 12 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, 63 ಸಕ್ರಿಯ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 8 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ (,) ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
• ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಜೀವಕೋಶಗಳ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಂಗವಾದ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (21).
• ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ().
• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. 96 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ಲೇಸಿಬೊ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ (23) ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
• ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧವು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇದು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ().

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಎರಡೂ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತ, ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇನ್ನೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸುರಕ್ಷತೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್

ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

30 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರತಿದಿನ 0.5 oun ನ್ಸ್ (15 ಎಂಎಲ್) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು () ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎಚ್‌ಐವಿ ಪೀಡಿತರಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ದಿನಕ್ಕೆ 6,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲಿಲ್ಲ ().

ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಮನಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅನ್ನು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ (, 23).

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಡೋಸೇಜ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪೂರಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಪೂರಕಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರೂಪಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಚ್ಚಾ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸದ ಶಿಲಾಜಿತ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಸೆನಿಕ್, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು, ಮೈಕೋಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು () ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗುವುದರಿಂದ, ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಫ್ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಥವಾ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಪಿಯಾ (ಯುಎಸ್‌ಪಿ) () ನಂತಹ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಮತ್ತು ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಶಿಲಾಜಿತ್ ಮತ್ತು ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಈ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಜಿತ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಯುದ್ಧದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೆಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೂ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅಥವಾ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಷಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.