ಆಹಾರ ವಿಷದ 10 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ
• 2. ಅತಿಸಾರ
• 3. ತಲೆನೋವು
• 4. ವಾಂತಿ
• 5. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಭಾವನೆ
• 6. ಜ್ವರ
• 7. ಶೀತ
• 8. ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ
• 9. ವಾಕರಿಕೆ
• 10. ಸ್ನಾಯು ನೋವು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಆಹಾರ ವಿಷವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಅಂದಾಜು 9.4 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (,).

ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಕಲುಷಿತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ವಿಷವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀವಾಣುಗಳು ಕೆಲವು ಜಾತಿಯ ಅಣಬೆಗಳಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾಳಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು.

ಆಹಾರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಜೀವಿಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು ().

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆದ ಸಮಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಆಹಾರ ವಿಷದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಆಹಾರ ವಿಷದ 10 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

1. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ದೇಹದ ಕಾಂಡದ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ವಿಷಪೂರಿತ ಜನರು ಸಹ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ವಿಷದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಾರದು (,).

ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರ ವಿಷದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾರಾಂಶ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

2. ಅತಿಸಾರ

ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನೀರಿನಂಶದ, ಸಡಿಲವಾದ ಮಲದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಆಹಾರ ವಿಷದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ () ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ ತುರ್ತು ಭಾವನೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ().

ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾರು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಂತಹ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಅದು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಗಾ er ವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ().

ಸಾರಾಂಶ: ಅತಿಸಾರವು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಡಿಲವಾದ, ನೀರಿನಂಶದ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರದ ಆರೋಗ್ಯದ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

3. ತಲೆನೋವು

ತಲೆನೋವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರ ವಿಷವು ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ಇದು ತಲೆನೋವುಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ().

ನೀವು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು, ಇವೆರಡೂ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ: ನೀವು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡರೆ.

4. ವಾಂತಿ

ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಸಹಜ.

ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಂದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಹಾರ ವಿಷವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ, ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕ ವಾಂತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ ().

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಸಾರಾಂಶ: ಆಹಾರ ವಿಷದ ಅನೇಕ ಜನರು ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

5. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಭಾವನೆ

ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಂತೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (,).

ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳು ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರ ವಿಷದಂತಹ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು (,) ಸೇರಿದಂತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಡವಳಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತೀರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಸಾರಾಂಶ: ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಜ್ವರ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗಿಂತ 97.6–99.6 ° F, ಅಥವಾ 36–37. C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದೆ.

ಜ್ವರಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಪೈರೋಜೆನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜ್ವರ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ತಾಪಮಾನದ ಏರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಅವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ().

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತಂಪಾಗಿರುವುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಈ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ: ಜ್ವರವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆಹಾರ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಶೀತ

ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಡುಗುವುದರಿಂದ ಶೀತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಅದು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಪೈರೋಜೆನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶೀತವೆಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಜ್ವರವು ಆಹಾರ ವಿಷ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಶೀತವನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ: ಶೀತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಹಾರ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನಡುಗುತ್ತದೆ.

8. ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ

ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ಆಹಾರ ವಿಷದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳು ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕರ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ದಣಿವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಎರಡೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವು ಇತರ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಾರಾಂಶ: ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ಆಹಾರ ವಿಷದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಸೈಟೊಕಿನ್ಸ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕರಿಂದ ಅವು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

9. ವಾಕರಿಕೆ

ವಾಕರಿಕೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.

ಆಹಾರ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು () ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ .ಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಮತ್ತು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೇವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಲು ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶ: ವಾಕರಿಕೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ಅಸಹ್ಯಕರ ಭಾವನೆ. ಇದು ಆಹಾರ ವಿಷದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

10. ಸ್ನಾಯು ನೋವು

ನೀವು ಆಹಾರ ವಿಷದಂತಹ ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿರುವುದು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳಂತಹ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ (,).

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಂದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶ: ನೀವು ಆಹಾರ ವಿಷದಂತಹ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಈ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು.

ಆಹಾರ ವಿಷದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ ವಿಷವಿದೆ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕಾರಣ pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ವಿಷವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು.