ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ವಿಷಯ

• ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ (ಐಸೊಲೇಷನ್ ಟ್ಯಾಂಕ್) ಎಂದರೇನು?
• ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ?
• ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ?
• ಇದು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
• ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?
• ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದೇ?
• ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ?
• ಇದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
• ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ವೆಚ್ಚ
• ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ (ಐಸೊಲೇಷನ್ ಟ್ಯಾಂಕ್) ಎಂದರೇನು?

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಐಸೊಲೇಷನ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋಟೇಶನ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಪರಿಸರ ಪ್ರಚೋದನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ (REST) ​​ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾ, ವಾದ, ಧ್ವನಿ ನಿರೋಧಕ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಒಂದು ಅಡಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು 1954 ರಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕದ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಜಾನ್ ಸಿ. ಲಿಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅವರು ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರು.

ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯು 1960 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ತಿರುವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು. ಎಲ್ಎಸ್ಡಿ, ಭ್ರಾಮಕ ಮತ್ತು ಕೆಟಮೈನ್, ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅರಿವಳಿಕೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು.

1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ವಾಣಿಜ್ಯ ಫ್ಲೋಟ್ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ, ಫ್ಲೋಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಫ್ಲೋಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಅವರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಭಾಗಶಃ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ನೀರನ್ನು ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್) ನೊಂದಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೇಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೇಲುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಟ್ಯಾಂಕ್ ನಗ್ನವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನ ಮುಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಧ್ವನಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊರಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೌನ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ತೇಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮೆದುಳು ಆಳವಾಗಿ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭ್ರಮೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ವರ್ಧಿತ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯವರೆಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭ್ರಮೆಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವವು ಮನೋರೋಗದಂತಹ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವು 46 ಜನರನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿದೆ, ಅವರು ಭ್ರಮೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪೀಡಿತ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೀಡಿತ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವವರಲ್ಲಿ ಭ್ರಮೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ?

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ 2014 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ವಂತಿಕೆ, ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವುದು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ?

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವವು ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಚಿಂತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸುಧಾರಿತ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವೃತ್ತಿ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿನ ವರ್ಧಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇದು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. 24 ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಂತರ 60 ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ 2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಾನಸಿಕ ಚೇತರಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳ ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಫ್ಲೋಟೇಶನ್-ರೆಸ್ಟ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಅಧಿವೇಶನವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ 50 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಎಡಿ) ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಮಾಡಿದ 46 ಜನರ 2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಂತಹ ಜಿಎಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದೇ?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿವೆ. ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಏಳು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಠೀವಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯಂತಹ ವಿಪ್ಲ್ಯಾಷ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ?

ಫ್ಲೋಟೇಶನ್-ರೆಸ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ತಿಳಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಫ್ಲೋಟೇಶನ್-ರೆಸ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಕ್ಕುಗಳಿವೆ, ಅದು ಅತಿಯಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೂಫೋರಿಯಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಬಳಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದದ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇತರರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನುಭವಗಳು, ಆಳವಾದ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ, ಹಠಾತ್ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಸದಾಗಿ ಜನಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ವೆಚ್ಚ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆ ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ $ 10,000 ಮತ್ತು $ 30,000 ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು. ಫ್ಲೋಟೇಶನ್ ಸೆಂಟರ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋಟ್ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಫ್ಲೋಟ್ ಸೆಷನ್‌ನ ವೆಚ್ಚವು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸುಮಾರು $ 50 ರಿಂದ $ 100 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಫ್ಲೋಟೇಶನ್ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಧಿವೇಶನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಫ್ಲೋಟೇಶನ್ ಸೆಂಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಗೆ ಆಗಮಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮೊದಲೇ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಟ್ಯಾಂಕ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಶವರ್ ಮಾಡಿ.
• ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ತೇಲುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ತೇಲುವಂತೆ ಮಾಡಲಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಗೀತವು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೇಲುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗೀತ ನುಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ.
• ಮತ್ತೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲೇ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ಷೌರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

Stru ತುಸ್ರಾವದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಮರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂವೇದನಾ ಅಭಾವ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.