ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಹರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ವಿಷಯ

• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ತೇಲುವುದು
• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ?
• ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಪ್ಲೇಕ್ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
• ನೀವು ತೊಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ
• ಇತರ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು
• ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕುಳಿಗಳು, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮುತ್ತು ಬಿಳಿಯರಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕರಂತೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಲೋಚನೆ ನೀಡದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರೆಗೂ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಸರಿ? ಸರಿ, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಶಿಫಾರಸು.

ಈ ಅನುಕ್ರಮವು ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ತೇಲುವುದು

ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು, ದಂತ ಫಲಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಆಳವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ?

ಕೆಲವು ಜನರು ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅನುಕ್ರಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ತೇಲುವ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ, ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಫ್ಲೋಸ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದಂತ ಫಲಕವಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಕಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಗಮ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಯಿ ಸೋಂಕು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇದ್ದಾಗ ಗಮ್ ರೋಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಳಪೆ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ತೇಲುವುದು ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ ಹಲ್ಲಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು.

ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
• , ದಿಕೊಂಡ, ಕೆಂಪು ಕೋಮಲ ಒಸಡುಗಳು
• ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು
• ಒಸಡುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಪ್ಲೇಕ್ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವಾದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ಲೇಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 24 ರಿಂದ 36 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ಲೇಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಉಗುಳುವುದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಬಾರದು. ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯುವಂತೆ ಷರತ್ತು ವಿಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತೊಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ - ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ದಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಖನಿಜವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಷ್ಟೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅವಶೇಷಗಳಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಈಜಿಕೊಂಡು ನಂತರ ಉಗುಳುವುದು.

ಹೊಸ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ನೀವು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಇತರ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ಸರಿಯಾದ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಲು, ಸುಮಾರು 12 ರಿಂದ 18 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ತುದಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ಲೇಕ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿನ ಬದಿಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.
• ಟೂತ್ಪಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸಿ. ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಪೂರ್ಣ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳ ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ.
• ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ. ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಫ್ಲೋಸ್ ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ ರೇಖೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಸಿ-ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಡಿಎ) ಸೀಲ್ ಆಫ್ ಅಕ್ಸೆಪ್ಟೆನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ದಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಪರ ನೋಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ದಿನನಿತ್ಯದ ದಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.

ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ದಿನನಿತ್ಯದ ಹಲ್ಲಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲ್ಲಿನ ಎಕ್ಸರೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಂಪು, len ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು
• ಒಸಡುಗಳು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ತೇಲುವ ನಂತರ ಸುಲಭವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತವೆ
• ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• ನಿರಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ
• ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು
• ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ
• ಹಲ್ಲಿನ ನೋವು

ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೀಲಿಯು ಉತ್ತಮ ದಂತ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.