ಅಪ್ಪುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ!

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್‌ಗಳು, ಕೈತೊಳೆಯುವುದು-ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಜ್ವರದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು: ಹೊಸ ಕಾರ್ನೆಗೀ ಮೆಲನ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಈ 5 ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ಜ್ವರ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಂಶೋಧಕರು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಏಕೆ? ಸಂಶೋಧಕರು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಇದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಅಪ್ಪುಗೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ (ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ) ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುರುತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವಿದೆ.

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ಶೀತ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಾರ್ನೆಗೀ ಮೆಲನ್‌ನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ ಶೆಲ್ಡನ್ ಕೋಹೆನ್, Ph.D. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ವೈರಸ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ 400-ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದವರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದವರು ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ನೇಹರಹಿತ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. .

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಿಫ್ಲಿಂಗ್ ಸಹೋದರನಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಈ ರಜಾದಿನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, (ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು) ಸೀನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ