ನಾನು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಓಟಗಾರ: ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅರಿಜೋನ ಓಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿಲು, ಕಾಡು ಭೂದೃಶ್ಯಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಜನರು ಹೊರಗಡೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯು ಮುರಿದುಹೋಯಿತು, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರು ತುಂಬಿದ ಕಾರು ನಿಂತಿತು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದರು, ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು. ನಂತರ ಅವರು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕಚ್ಚಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೂಗಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅವರ ವಿಭಜನೆಯ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಕರೆದರು: "ಹೇ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ನೀವು ಕಾಣುವ ರೀತಿ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ಏಕೆಂದರೆ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ!"

ಇದು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿತು ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಓಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೈಗಳು ನಡುಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಅನಿಸಿತು. ಆದರೆ ಎನ್‌ಕೌಂಟರ್‌ನಿಂದ ನಾನು ಬೆಚ್ಚಿಬಿದ್ದೆ ಆದರೆ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೋಡಿ, ನಾನು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಓಟಗಾರ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು 2016 ರಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನನ್ನ ಓಟದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಕಿರುಕುಳಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ನನ್ನ ದೇಹ, ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಈ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಬಂಧಗಳು, ನನ್ನ ಜೀವನದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೋಟ. (ಇಲ್ಲಿ, ಬೀದಿ ಕಿರುಕುಳದ ಹಿಂದಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ-ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.)

ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾಟ್ಕಾಲ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಚುಂಬಿಸುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದೆ, ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾಲುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ, ನನಗೆ ತೋರಿಸಿದ ಅಸಭ್ಯ ಸನ್ನೆಗಳು, ನನಗೆ ಗೆಳೆಯನಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ ಮತ್ತು (ಸಹಜವಾಗಿ) ಅವಮಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗಿದೆ ಅವರ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಿಕ್ ಅಪ್ ಸಾಲುಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಸಮರ್ಥ ಪ್ರಣಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ; ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಪುರುಷರ ಗುಂಪೊಂದು, "ಹೇ ಬಿಟ್ ಬಿಚ್ ನೀನು ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಟು ಹೋಗು!" ನಾನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನಗರದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಿದಂತೆ. ನಾನು ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಪುರುಷರು ನನ್ನನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಅನುಭವಗಳು ನನಗೆ ಮಾತ್ರವೇ ಅಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೂ ನನ್ನಂತಹ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ನಾವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಅಂಗಡಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇವೆಯೋ, ಮಹಿಳೆಯರಾದ ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನಾವು ಅತಿಯಾಗಿ, ಅತ್ಯಾಚಾರಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಬಹುದೆಂಬ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪುರುಷರಿಂದ. ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು "ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ", "ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗರೂ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ" ಅಥವಾ "ಅಭಿನಂದನೆ" (ಒಟ್ಟು!) ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು, ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವುದು.

ಬೀದಿ ಕಿರುಕುಳವು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಡಿಲವಾದ, ಹೊಗಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಟಾಪ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ಮುಸ್ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಹೋದರೂ ಸಹ ನಾವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ನಾವು ಒಂದು ಇಯರ್‌ಬಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ಸುಂದರವಾದ, ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಹಾದಿಯ ಬದಲು ನಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಮೂಲಕ "ಸುರಕ್ಷಿತ" ನೀರಸ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವೊಲ್ವೆರಿನ್ ಶೈಲಿಯ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಓಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಪೆಪ್ಪರ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಯಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಪಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಭ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬೋಧಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. (ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏನು ತಿಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ.)

ಇದು ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕೋಪವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಹೆದರದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳದೆಯೇ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಅಳದೆ (ನಾನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ). ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬ್ಲೇರ್ ಮತ್ತು ಐವಿ ಎಂಬ ಸುಂದರ ಅವಳಿ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೋರಾಡುವ ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಒಂದು ದಿನ ಅವರು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತಿಸದೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದದಿಂದ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುವ ಸ್ಥಳದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮುಗ್ಧನಲ್ಲ; ನಾವು ಇನ್ನೂ ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಜಗತ್ತು ಅದಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಮನುಷ್ಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಟ್ಕಾಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಸಿ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತ, ಮಗು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಮಹತ್ವದ ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅಸಭ್ಯ ಸನ್ನೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮಹಿಳೆಯರು ಓಡುವಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಓಟಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು, ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅಥವಾ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಓಟಗಾರ-ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಂಶಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಾವು ಯಾರ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬದುಕುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು-ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಮೈಯಾ ಮಿಲ್ಲರ್ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗರ್ಲ್ ಹೆಲ್ತ್ & ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ