ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕೇ?
ವಿಷಯ
- ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕೇ?
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?
- ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು
- ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
- ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್)
- ಅಧಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್)
- ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು
- ತೆಗೆದುಕೊ
ಅವಲೋಕನ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ಎಎಚ್‌ಎ) ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ತಿಳಿದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು, ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಉಪವಾಸ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವೇ? ಉತ್ತರ ಬಹುಶಃ.
ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕೇ?
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉಪವಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದೆ, ತಜ್ಞರು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉಪವಾಸವು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) - ಇದನ್ನು “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಿಂದ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು (ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು) ಇತ್ತೀಚಿನ .ಟದಿಂದ ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು 9 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತೆ ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಾಯಲು ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.
ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು?
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಖರವಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇವಲ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ, ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಇನ್ನೇನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು? ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು
ಒಟ್ಟು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಎಂಬ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕಾರದ ಸ್ಥಗಿತ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗುರಿ ಹೊಂದಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದೆ.
- ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ: 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಕೆಳಗೆ (ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್‌ಗೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ)
- ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್: 200 ರಿಂದ 239 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್
- ಹೆಚ್ಚು: 240 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು
ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್)
ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ: ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ 70 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ
- ಕೆಳಗೆ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್
- ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್: 130 ರಿಂದ 159 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್
- ಹೆಚ್ಚು: 160 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು
- ಬಹಳ ಎತ್ತರ: 190 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು
ಅಧಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್)
ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚು, ಉತ್ತಮ.
- ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ: ಪುರುಷರಿಗೆ 40 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 50 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು
- ಕಡಿಮೆ: ಪುರುಷರಿಗೆ 39 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 49 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ
- ಆದರ್ಶ: 60 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು
ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ: 149 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ
- ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್: 150 ರಿಂದ 199 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್
- ಹೆಚ್ಚು: 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು
- ಬಹಳ ಎತ್ತರ: 500 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು
ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಗಡಿರೇಖೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ನಂತಹ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ತೆಗೆದುಕೊ
ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಉಪವಾಸ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು
ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಹನ್ನನ್, ಎಂಡಿ
