ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?
ವಿಷಯ
- ಎನ್ಓತಿಂಗ್ ನಿಯಮಿತ ಕೈ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆದರೆ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಬಳಸಲು ಹೋದರೆ ...
- ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಿಡ್ಡಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ರೂmಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಸಮಸ್ಯೆ: "ಕ್ಷಾರೀಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸೂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅವಲಂಬನೆಯು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಹಾಗೆಯೇ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಸರೀನಾ ಎಲ್ಮಾರಿಯಾ, ಎಮ್‌ಡಿ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೂನು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದಿನವಿಡೀ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾ ಹೋದೆವು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ, ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒರೆಸುವುದು - ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು. ಹೌದು, ನೀವು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಅಡಗಿರುವ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬೇಕು, ಆದರೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಡಾ. ಎಲ್ಮಾರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ದೈಹಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಮೋರ್ಗನ್ ರಾಬಚ್, ಎಮ್‌ಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪಿಎಚ್ ಅನೇಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೆರಟಿನೊಸೈಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ತಡೆ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮವು ಸೋಂಕು, ಉರಿಯೂತ, ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕೆಂಪು, ಊತ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಎಲ್ಮಾರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು)
ಇನ್ನೇನು, ಅಲ್ಲಿ ಇದೆ ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವಂತಹ ವಿಷಯ. ವಾಯುವ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ - ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು - ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದಕ್ಕೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಬಿಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು). ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸಾಬೂನಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಪರಿಸರಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಊಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಥೆಯ ನೈತಿಕತೆ: ಕೆಲವು ಕೊಳಕು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. (ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಒಂದು ಸ್ನೀಕಿ ತೊಂದರೆಯಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ?)
ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ? ನಿಖರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಎನ್ಓತಿಂಗ್ ನಿಯಮಿತ ಕೈ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ತಯಾರಿಸಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಆಧಾರಿತ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಅನಗತ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿತ್ತು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ನ ಕೆಲವು ಸ್ಕ್ವಿರ್ಟ್‌ಗಳು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ - ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ)
ನೀವು ತೊಳೆಯುವಾಗ: "ಹೊಗಳಿಕೆಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಂತೆ ಒಣಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಡಾ. ಎಲ್ಮಾರಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ತೇವವಾಗಿರುವಾಗ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಕೈಗಳಿಗೆ, ದಪ್ಪವಾದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ, ನಾನ್‌ಕೊಮೆಡೋಜೆನಿಕ್, ಎಣ್ಣೆ ರಹಿತ ಲೋಷನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. "ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪದರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. EltaMD ಸ್ಕಿನ್ ರಿಕವರಿ ಲೈಟ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $39, dermstore.com), ಇದು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಲೇನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಟಾಎಂಡಿ ಸ್ಕಿನ್ ರಿಕವರಿ ಲೈಟ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ $ 39.00 ಶಾಪಿಂಗ್ ಡರ್ಮ್ ಸ್ಟೋರ್
ಆದರೆ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಬಳಸಲು ಹೋದರೆ ...
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಂಶವು ಶೇಕಡಾ 60 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಷ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವು) ಆ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. (BTW, ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಮತ್ತು ಕರೋನವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.)
ಕಡಿಮೆ-ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಒರಿಟ್ ಮಾರ್ಕೊವಿಟ್ಜ್, M.D., ಹೈಪೋಕ್ಲೋರಸ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ನೀರು, ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿನೆಗರ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಲೀನ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ನಾನ್-ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $4, clean-republic.com).
ನೀವು ಕಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಓಹ್! ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ (ವ್ಯಾಸಲೀನ್‌ನಂತೆ) ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಾಗಿಸುವ ಅದೃಶ್ಯ ಸುಪ್ತ ಯಾವುದಾದರೂ ಉತ್ತರ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಕಾರಣ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸುಡ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಬೇಕು.
ಟಿಎಲ್; ಡಿಆರ್: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ - ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಸೈಟ್ ಆಯ್ಕೆ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
